从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，称产褥期，通常为6周。产后风湿的临床表现主要为产褥期出现肢体关节及肌肉疼痛不适等。
典型症状
产褥期间出现肢体关节肿胀、酸楚、麻木或疼痛，肢体沉重感，活动不利等，有时痛处游走不定，部分患者可有关节刺痛、腰腿疼痛。同时还可存在面色差、精神不振、疲乏无力、小腹疼痛、怕风、怕凉、多汗、盗汗、失眠等症状。
并发症
产后风湿患者有时可合并产后抑郁等疾病。
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产后风湿早期会表现为头晕、头痛，同时会感到浑身乏力、肌肉酸痛，在密闭的房间里，也总感觉有风在身体里钻，有些患者还会出现经常流眼泪的情况。另外，脾胃不和、没有胃口、小腹坠胀也会出现，患者也很容易感冒，畏寒畏冷。可以通过每天泡脚、适当汗蒸来缓解。
产后漏尿是不少女性难以启齿的困扰，咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液就会不由自主地流出，给生活带来极大的不便和尴尬😳。产后漏尿主要是由于分娩过程中，盆底肌受到过度拉伸和损伤，导致其功能下降，无法有效控制尿液的排出。此外，孕期胎儿对膀胱的压迫、激素水平变化等因素，也可能增加产后漏尿的风险😫。要解决产后漏尿问题，产后盆底肌修复是关键。凯格尔运动是修复盆底肌的经典方法，新妈妈们可以在产后尽早开始练习。具体做法是：收缩盆底肌，就像憋尿一样，保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组
