1、孕妇怀孕期间，应注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动，避免提举重物等行为。
2、孕妇应该保持愉悦的心情，减少对分娩的恐惧心理。
妇产科 淮北矿工总医院集团
假性宫缩频繁的话，那么很快变成真宫缩了，应该是要生了。想要缓解假性宫缩的症状，首先建议调整呼吸，放松心情。另外，就是多喝一些温开水也可以缓解症状。还有就是在出现假性宫缩的时候不要老躺着，可以多走路溜达。要密切观察身体的情况，一旦出现真宫缩，要及时的去医院准备待产。
目前在怀孕20周就出现假性宫缩，需要当心有先兆流产的情况存在的，建议需要卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食清淡，温和，少量多餐，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，密切观察自身症状，如果宫缩厉害需要去医院就诊，必要时采取保胎的药物进行保胎治疗。
安宫牛黄丸的有效期通常在48个月左右。安宫牛黄丸属于一种比较常见的中成药当中的药物成分包括牛黄、麝香或者人工麝香、朱砂、雄黄、黄连等中草药。具有清热解毒、镇静开窍的功效。临床上都用于治疗热病、邪入心包、高热惊厥等病症。安宫牛黄丸在药物说明书上，明确的表明了药物的有效期，在48个月。所以在服用安宫牛黄丸的时候，一定要注意阅读说明书，如果已经过了药物的有效期。药物当中的活性成分可能会失活，因此不可以再服用
