王敬华 副主任医师
妇产科 太原市第九人民医院
假性宫缩，如果不是过度频繁，不是很强烈，持续的时间不长，就是生理性的子宫收缩，是不用过度去在意她的，是不需要用任何的方法去缓解的。因为每个人都是会不同程度的存在生理性的子宫收缩。如果是有受凉或者吃冷食或者过度运动等等，就可以加重假性宫缩的程度。所以是要严格注意保暖的，也是要注意不要接触冷的东西，能过度劳累，不能剧烈运动的。
目前在怀孕20周就出现假性宫缩，需要当心有先兆流产的情况存在的，建议需要卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食清淡，温和，少量多餐，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，密切观察自身症状，如果宫缩厉害需要去医院就诊，必要时采取保胎的药物进行保胎治疗。
在这个快节奏、高压力的社会里，心理健康问题日益受到关注。今天，要聊的是一种常被误解的心理状态——假性抑郁症。😔首先，来了解一下什么是假性抑郁症🤔假性抑郁症，亦被称作隐匿性抑郁症或抑郁状态，指的是患者表现出抑郁情绪及部分与抑郁症相似的临床症状，然而其症状尚未严重到足以符合抑郁症的正式诊断标准。这种状态常伴随着情绪低落、兴趣缺失、频繁哭泣、思维及行动反应变得迟缓，以及对周遭环境刺激的敏感度降低等现象
