王敬华 副主任医师
妇产科 太原市第九人民医院
假性宫缩，如果不是过度频繁，不是很强烈，持续的时间不长，就是生理性的子宫收缩，是不用过度去在意她的，是不需要用任何的方法去缓解的。因为每个人都是会不同程度的存在生理性的子宫收缩。如果是有受凉或者吃冷食或者过度运动等等，就可以加重假性宫缩的程度。所以是要严格注意保暖的，也是要注意不要接触冷的东西，能过度劳累，不能剧烈运动的。
目前在怀孕20周就出现假性宫缩，需要当心有先兆流产的情况存在的，建议需要卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食清淡，温和，少量多餐，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，密切观察自身症状，如果宫缩厉害需要去医院就诊，必要时采取保胎的药物进行保胎治疗。
不建议女人盲目每年吃一次安宫牛黄丸，此药是急救用中成药，需辨证使用，非保健药品，不应作为常规服用药物。安宫牛黄丸由牛黄、麝香等成分组成，具有清热解毒、镇惊开窍功效，主要用于治疗热闭神昏证，如中风昏迷、脑炎、脑膜炎等属邪热内闭者。其组方苦寒，长期或随意服用可能损伤脾胃阳气，尤其体质虚寒者易出现腹泻、食欲不振等。健康女性无相关病症时服用，不仅无法达到保健效果，还可能因药物成分蓄积带来健康风险。若存在相关症状，需经中医师辨证后，在指导下短期使用，不可自行定期服用
