王敬华 副主任医师
妇产科 太原市第九人民医院
假性宫缩，如果不是过度频繁，不是很强烈，持续的时间不长，就是生理性的子宫收缩，是不用过度去在意她的，是不需要用任何的方法去缓解的。因为每个人都是会不同程度的存在生理性的子宫收缩。如果是有受凉或者吃冷食或者过度运动等等，就可以加重假性宫缩的程度。所以是要严格注意保暖的，也是要注意不要接触冷的东西，能过度劳累，不能剧烈运动的。
目前在怀孕20周就出现假性宫缩，需要当心有先兆流产的情况存在的，建议需要卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食清淡，温和，少量多餐，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，密切观察自身症状，如果宫缩厉害需要去医院就诊，必要时采取保胎的药物进行保胎治疗。
妇科凝胶一般不具有缩阴效果，其缩阴作用通常并不显著。作为妇科领域常见的外用药物，妇科凝胶主要用于治疗阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。它凭借抗菌消炎、润滑保湿等多重功效，有效缓解患者的不适症状，如瘙痒、疼痛等。妇科凝胶的主要成分包括甘油、水、维生素E等，这些成分协同作用，致力于改善阴道环境，促进黏膜修复，从而缓解瘙痒、干涩等不适感。然而，这些成分并不直接作用于阴道肌肉，无法从根本上增加阴道的张力和弹性，因此难以达到缩阴的预期效果
