骨关节炎是一种可以预防的疾病，目前预防骨关节炎的重点是采取有效措施，尽量延缓退行性病变及骨关节炎出现的时间及进程。
1、避免长期、反复的剧烈运动和负重，避免造成关节损伤。
2、适量、合理、规范地进行体育锻炼。
3、防止骨关节外伤。
4、保持正常体重。
5、积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能导致骨关节炎的疾病。
6、改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
骨科 鞍山市中心医院
骨关节病预防的方法是要避免做一些剧烈的运动锻炼，并且还要注意关节保暖，另外要控制好体重，尽量避免身体过于肥胖，要避免关节受到外伤。骨关节病一般是由于局部受到外伤所引发的，还有可能是身体过于肥胖加重骨关节负担所引起的。有可能会引起关节疼痛，还有可能会伴有肿胀以及活动受限。
骨关节病跟体重有一定的关系，如果身体比较肥胖的话，容易加大骨关节的力度，所以平时一定要控制饮食，尽量不要太过肥胖，可以适当的多参加一些有氧运动，比如跑步，慢走，跳绳等，适当的多参加一些运动，能够达到减肥的效果，还能够锻炼身体里骨关节的强硬度。
💔黄体破裂如同一把隐匿于暗处的利刃，悄无声息却又极具破坏力，常使患者迅速陷入腹痛难忍、出血不止的困境中。但许多人对这种疾病并不了解，那么，黄体破裂到底是什么病呢？🍁黄体破裂是黄体发育过程中，因各种原因导致卵巢黄体破裂出血的现象，属于妇科常见的急腹症之一。🍁导致黄体破裂的原因很多，首先黄体发育过程中血管增生活跃，可能使黄体弹性变差，导致自然破裂。其次腹部受到外力挤压、撞击，或性生活时动作过于粗鲁，可能导致黄体破裂。另外，黄体功能不全形成囊肿，囊肿张力较大时容易破裂
