骨关节炎是一种可以预防的疾病，目前预防骨关节炎的重点是采取有效措施，尽量延缓退行性病变及骨关节炎出现的时间及进程。
1、避免长期、反复的剧烈运动和负重，避免造成关节损伤。
2、适量、合理、规范地进行体育锻炼。
3、防止骨关节外伤。
4、保持正常体重。
5、积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能导致骨关节炎的疾病。
6、改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
骨科 鞍山市中心医院
骨关节病预防的方法是要避免做一些剧烈的运动锻炼，并且还要注意关节保暖，另外要控制好体重，尽量避免身体过于肥胖，要避免关节受到外伤。骨关节病一般是由于局部受到外伤所引发的，还有可能是身体过于肥胖加重骨关节负担所引起的。有可能会引起关节疼痛，还有可能会伴有肿胀以及活动受限。
骨关节病跟体重有一定的关系，如果身体比较肥胖的话，容易加大骨关节的力度，所以平时一定要控制饮食，尽量不要太过肥胖，可以适当的多参加一些有氧运动，比如跑步，慢走，跳绳等，适当的多参加一些运动，能够达到减肥的效果，还能够锻炼身体里骨关节的强硬度。
儿童佝偻病一般是缺少钙元素、磷元素、维生素D等。儿童佝偻病是常发生于骨骼闭合之前儿童生长发育期的慢性疾病，其中以维生素D缺乏性佝偻病较为常见，因为当身体缺乏维生素D的时候，会影响肠道吸收钙元素和磷元素，所以这种疾病的患者身体内会缺乏这三种物质。皮肤经过阳光紫外线照射后，会合成人体所需的维生素D，此外，牛乳中也含有适量的维生素D。而维生素D可以促进肠道吸收钙和磷，一旦身体内缺乏维生素D，也会导致身体逐渐的缺乏钙和磷，最终形成佝偻病
