王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
骨关节病在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些生冷的食物，比如雪糕或者是凉水，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是芥末等等。骨关节病有可能是过度的活动所导致的，而且与平时不注意保暖受凉也有较大的关系，但也不排除是骨质退化所引起的症状。
骨关节病跟体重有一定的关系，如果身体比较肥胖的话，容易加大骨关节的力度，所以平时一定要控制饮食，尽量不要太过肥胖，可以适当的多参加一些有氧运动，比如跑步，慢走，跳绳等，适当的多参加一些运动，能够达到减肥的效果，还能够锻炼身体里骨关节的强硬度。
抑郁症并非一定是终身病，但存在复发风险，部分患者可能经历慢性或反复发作的病程。通过规范治疗和长期管理，多数患者可实现临床痊愈并维持良好社会功能，但仍有30%-50%患者可能经历病情反复。抑郁症的病程具有显著异质性。首次发作患者经系统治疗后，60%-70%可在6-12个月内达到临床痊愈。然而，抑郁症具有高复发率特征，未接受维持治疗的患者1年内复发率可达40%-50%，5年内复发率超过80%。复发风险与遗传易感性、残留症状、社会心理应激、治疗依从性等因素密切相关
