王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
骨关节病在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些生冷的食物，比如雪糕或者是凉水，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是芥末等等。骨关节病有可能是过度的活动所导致的，而且与平时不注意保暖受凉也有较大的关系，但也不排除是骨质退化所引起的症状。
骨关节病跟体重有一定的关系，如果身体比较肥胖的话，容易加大骨关节的力度，所以平时一定要控制饮食，尽量不要太过肥胖，可以适当的多参加一些有氧运动，比如跑步，慢走，跳绳等，适当的多参加一些运动，能够达到减肥的效果，还能够锻炼身体里骨关节的强硬度。
糖尿病患者可适量吃芋头，但须严格把控食用量，因芋头含碳水化合物，过量摄入易致血糖波动，对病情控制不利。芋头作为一种营养丰富的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、维生素以及矿物质等多种对人体有益的成分。对于糖尿病患者来说，芋头中的膳食纤维能够减缓食物在胃肠道的吸收速度，进而有效控制餐后血糖的急剧升高。同时，芋头所含的维生素和矿物质也有助于提升患者的免疫力，促进整体健康。不过，糖尿病患者在享用芋头时，必须注意控制食用量。芋头中含有一定量的碳水化合物，如果过量食用，会导致血糖水平上升
