如果跑步已经造成了关节损伤,希望现在能够重视这个问题,如果由于跑步造成关节损伤,首先第一个要停止现在的训练,或者现在的健身,因为已经产生了关节损伤,就提示有可能下肢的生物力学,或者是跑步的姿势,或者跑步的方式是不太科学的,需要进行调整。首先关节损伤之后需要的处理,第一个是休息,第二个关节损伤具体我不太清楚是哪一方面,如果已经是出现了积液、肿胀,或者是步行的时候都已经出现比较严重的疼痛,那需要去专业的机构,比如去医院进行影像学的检查,然后去寻求专业的医生帮助,关节损伤经过治疗。已经痊愈了之后,还是建议你去专业的机构,对下肢的生物力学,以及跑姿、跑步的方式,进行科学的评估,为什么要这样做呢?因为产...
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