王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
运动创伤中重度擦伤需要使用碘伏进行消毒，然后配合一些消炎类的药膏。如果症状比较严重，必要的时候需要使用纱布进行包扎，同时还要使用活血化瘀类的药物治疗。在恢复过程当中需要做好饮食方面调理，饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，还要避免海鲜类食物摄入。
骨科 广东省中西医结合医院
运动创伤中重度的擦伤，主要就是要做好局部创面的清创消毒处理，保证创面的清洁干燥。同时也可以适当的局部外用一些治疗擦伤的药膏进行涂抹，避免伤口出现有炎症的感染，避免伤口接触水，按时的进行消毒换药，如果出现有局部红肿疼痛，及时应用一些抗炎药物进行治疗，配合一些活血化瘀的药物。饮食方面注意不能吃任何酸辣刺激性的食物，不要吃一些海产品，才会有效促进擦伤面好转。
这种创伤性关节损伤的话，一般如果不是十分严重，而且有进行规范的治疗，多数是可以治愈的，也有少数可能会残留一些后遗症，建议要到医院骨科先检查评估一下，治疗上可以选择外用活血止痛膏，具体用药谨遵医嘱，也可以配合针灸进行调理，后面可以做一下康复治疗。
运动前喝葡萄糖的禁忌主要包括浓度过高、过量饮用、饮用时机不当及特殊人群盲目使用，需根据个体情况严格把控葡萄糖的摄入浓度、剂量和时机。高浓度葡萄糖溶液可能引发胃部不适，因高糖分需更多水分稀释，易导致腹胀、腹痛甚至脱水，尤其在运动时加重肠胃负担。过量饮用葡萄糖会导致血糖快速上升后骤降，引发头晕、乏力等低血糖反应，同时未被消耗的糖分可能转化为脂肪堆积。饮用时机不当，如临近运动时饮用，可能因葡萄糖未完全吸收导致能量供应延迟，或因运动中呼吸急促引发胃部不适
