肌肉拉伤的饮食

概述

肌肉拉伤饮食禁忌 更多»

肌肉拉伤饮食禁忌，不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如火锅和麻辣烫。也不能吸烟喝酒，因为这些食物会导致病情加重，影响治疗。肌肉拉伤主要是做了一些剧烈的活动，过度收缩或者是拉伸所引起的，会出现疼痛和肿胀、活动受到限制。需要多注意休息，一周左右可以得到缓解。

相关解析

: 陆斌主任医师
关节骨科马鞍山市人民医院

肌肉拉伤吃什么食物好

肌肉拉伤的患者，在日常生活当中饮食上，尽量要以清淡为主，可以吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，能够有助于帮助拉伤部位的恢复。首先，患者可以适当的吃鱼、虾、肉、蛋、奶等。也可以适当的吃虾皮、海带、紫菜等。同时，像新鲜的水果蔬菜，比如小白菜、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉、梨、柚子、橙子等，也可以帮助补充维生素C，促进身体的恢复。另外，可以同时配合医生，服用活血化瘀的药物来进行治疗。

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: 柴生颋 主任医师
骨科广州中医药大学第三附属医院

肌肉拉伤能喝酒吗

肌肉拉伤饮酒是没有问题的，但是建议不要过量，适量饮酒可能有活血化瘀的作用，但是醉酒可能会导致身体运动的不协调，肌肉紧张，可能会加重拉伤的症状。同时，过量饮酒还会伤到身体其他方面，因此，建议患者肌肉拉伤以后，饮食要清淡，多进食一些高钙、高蛋白水果、蔬菜等食物，加快局部肌肉损伤修复，过段时间就可以完全恢复。肌肉拉伤比较常见于运动导致的损伤，一般在两周到三周左右就可以恢复。损伤的当时，一般是遵从大米原则，建议局部进行冷敷，可以减轻肿胀的程度。急性期过后，就要在局部进行热敷、按摩，甚至红外线照射等，可以促进局部血液循环，改善症状。疼痛严重的，还可以服用消炎镇痛药，比如双氯芬酸、二乙胺乳胶剂、塞来昔布等...

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: 韩国伟 副主任医师

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: 闫秀中 副主任医师

大腿肌肉拉伤怎么治疗: A：
你好，肌肉拉伤之后，首先要注意休息。同时可以对受伤的部位进行冷敷，通过冷敷可以收缩血管，防止淤血疼痛肿胀，继续加重。在受伤的恢复期可以用热敷，通过热敷可以促进血液循环，促进损伤的恢复。如果疼痛的话，也可以用一些止疼的药物缓解疼痛。一般肌肉拉伤，在两三周左右可以恢复。

: 李进 主治医师

肌肉跳动症怎么治疗: 肌肉跳动症是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的治疗方法：1.休息和放松：过度疲劳、压力和紧张可能导致肌肉跳动。确保充足的休息、睡眠和放松时间，可以帮助减轻症状。2.保持良好的姿势：不正确的姿势可能导致肌肉紧张和跳动。保持正确的坐姿、站姿和睡姿，有助于缓解肌肉压力。3.热敷或冷敷：对于局部肌肉跳动，可以尝试热敷或冷敷。热敷可以放松肌肉，冷敷可以减轻炎症和疼痛。4.按摩：轻轻按摩跳动的肌肉，可以帮助缓解紧张和促进血液循环

: 杨梓琪 主治医师

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