治疗原则

治疗早期应通过休息、冷敷、压迫、抬高等方式进行保守治疗，疼痛严重者可视情况给予镇痛药物。肌肉完全撕裂者，可考虑手术修复。患者恢复期应在专业人士指导下进行适当康复锻炼。

治疗方法

1、急性期治疗

（1）制动：即立即停止运动，让患部处于不动状态。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。

（2）冷敷

（3）加压：加压包扎，方式包括把侵水的弹力绷带放进冷冻室；使用毛巾及海绵橡胶做的垫子。如踝关节扭伤时，可用'U"字形海绵橡胶垫子套在踝关节上，再用胶布或弹力绷带固定。

（4）抬高：抬高是把患部提高到比心脏高的位置。

2、药物治疗

非甾体类抗炎药可缓解疼痛，并提高活动能力，常用药物有萘普生、布洛芬等。

3、手术治疗

适用于肌肉拉伤严重，发生撕裂甚至断裂，且患者因各种原因对相关部位功能性要求较高者。

4、其他治疗

（1）部分断裂者，局部停训2~3天，健肢及其他部位可继续活动，后逐步进行功能锻炼；1周后可逐渐增加肌肉力量和柔韧性练习；大约10~15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。

（2）肌肉、肌腱完全断裂或撕脱者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，并在专业医师指导下完成伤后专项训练。