跟痛症
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概述
跟痛症的保健

目前尚无明确有效的防止本病发生的方法，日常生活中应注意控制危险因素来降低发病可能。

1、需要长期步行或是站立的人群，注意做好足跟的保护，选择合适的鞋子，可适当应用鞋垫，尽量减少足跟的磨损。女性尽量避免长时间穿着高跟鞋运动，注意选择合适高度的高跟鞋。

2、运动前做好充分的热身，选择适合自身的运动，不要选择强度过高的运动，防止足跟受伤。

3、出现外伤、关节病时应及时治疗，控制病情发展，以免延误病情。

4、均衡饮食，为身体提供所需的营养。规律作息，适当休息，及时排解压力，保持心情舒畅，保持正常的体重，增强体质。

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跟痛症，怎么治疗，怎么保养？
A：

你好，很多原因都会造成脚跟疼痛的现象，例如常见的原因有足底筋膜炎，跟垫炎，骨质增生，跟腱炎等等，这些原因都会造成足跟疼痛的现象。所以当出现足跟疼痛的时候，要注意休息，穿宽松的鞋垫。配合应用消炎止痛的药物，热敷理疗局部封闭等方法改善症状。或者是进一步查明原因，对症治疗。

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抑郁症并非一定是终身病，但存在复发风险，部分患者可能经历慢性或反复发作的病程。通过规范治疗和长期管理，多数患者可实现临床痊愈并维持良好社会功能，但仍有30%-50%患者可能经历病情反复。抑郁症的病程具有显著异质性。首次发作患者经系统治疗后，60%-70%可在6-12个月内达到临床痊愈。然而，抑郁症具有高复发率特征，未接受维持治疗的患者1年内复发率可达40%-50%，5年内复发率超过80%。复发风险与遗传易感性、残留症状、社会心理应激、治疗依从性等因素密切相关

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