跟痛症
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概述
跟痛症的保健

目前尚无明确有效的防止本病发生的方法，日常生活中应注意控制危险因素来降低发病可能。

1、需要长期步行或是站立的人群，注意做好足跟的保护，选择合适的鞋子，可适当应用鞋垫，尽量减少足跟的磨损。女性尽量避免长时间穿着高跟鞋运动，注意选择合适高度的高跟鞋。

2、运动前做好充分的热身，选择适合自身的运动，不要选择强度过高的运动，防止足跟受伤。

3、出现外伤、关节病时应及时治疗，控制病情发展，以免延误病情。

4、均衡饮食，为身体提供所需的营养。规律作息，适当休息，及时排解压力，保持心情舒畅，保持正常的体重，增强体质。

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扁平足疼痛
相大勇 副主任医师
跟痛症，怎么治疗，怎么保养？
A：

你好，很多原因都会造成脚跟疼痛的现象，例如常见的原因有足底筋膜炎，跟垫炎，骨质增生，跟腱炎等等，这些原因都会造成足跟疼痛的现象。所以当出现足跟疼痛的时候，要注意休息，穿宽松的鞋垫。配合应用消炎止痛的药物，热敷理疗局部封闭等方法改善症状。或者是进一步查明原因，对症治疗。

李进 主治医师
吐完后发烧37.4头痛浑身酸痛无力

发烧指发热。吐完后发热37.4℃头痛浑身酸痛无力，可能是胃肠型感冒、食物中毒、急性胃炎、阑尾炎、急性胰腺炎等原因所致，建议及时就医，明确实际病因后在医生指导下治疗。1、胃肠型感冒：主要是病毒感染导致的胃肠不适，一般会出现恶心、呕吐或腹泻等。呕吐后，身体虚弱，免疫力下降，导致体温上升、浑身酸痛等。如果情况不严重，一般可自行恢复，不需要特殊处理，适当补充水分即可。必要时可在医生指导下使用药物进行治疗，如藿香正气水、对乙酰氨基酚片等。同时保持充足休息

马伟 副主任医师
扁平足脚踝痛
相大勇 副主任医师
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