李雪莉 主任医师
皮肤科 河南省人民医院
根据你的描述考虑是由于被吓到时精神过分紧张，注意力高度集中恐惧引起的，平时一定要注意休息，不要劳累，放松心情，可以试着听音乐，将自己的情绪放松，找人倾诉说一下被吓的过程能够有效的释放恐惧感。平时可以适当的进行体育运动，每天运动半个小时左右，能够释放精力减少精神紧张的情况。
吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。人参是一种中药材，通常可用于改善气虚欲脱、肺虚咳喘、虚热消渴、阳痿宫冷等病症。深海鱼油是从深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，具有一定的保健作用，但是吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，需要通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。但是人参和深海鱼油不具有治疗抑郁症的效果，所以抑郁症患者服用人参和深海鱼油并不能够起到治疗作用
