袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院
惊恐发作可能是因为遗传因素造成的，也可能是因为应激因素导致的，还有可能是因为躯体疾病造成的。引起惊恐的因素有很多种，比如受到刺激或者是受惊吓的时候就会出现惊恐的现象。建议平时要放松自己的心情，不要使精神过度紧张，多注意休息，坚持每天锻炼身体增加抵抗力。
神经内科 吉林省人民医院
惊恐发作时，应该保持冷静，让自己放松心态，可以做深呼吸，吸气慢慢地呼出来。通过控制呼吸频率，让肢体放松，可以使惊恐发作的状态得到慢慢的缓解。惊恐发作，属于焦虑症的一种类型，它是一种比较极端的焦虑发作。发作的时候会有濒死的感觉，也可能是心慌，也可能是头晕，或者是其它的不舒服，有一些濒死的感觉。如果情况严重，自己不能缓解，建议及时就医治疗，克服惊恐发作。
吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。人参是一种中药材，通常可用于改善气虚欲脱、肺虚咳喘、虚热消渴、阳痿宫冷等病症。深海鱼油是从深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，具有一定的保健作用，但是吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，需要通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。但是人参和深海鱼油不具有治疗抑郁症的效果，所以抑郁症患者服用人参和深海鱼油并不能够起到治疗作用
