袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院
惊恐发作可能是因为遗传因素造成的，也可能是因为应激因素导致的，还有可能是因为躯体疾病造成的。引起惊恐的因素有很多种，比如受到刺激或者是受惊吓的时候就会出现惊恐的现象。建议平时要放松自己的心情，不要使精神过度紧张，多注意休息，坚持每天锻炼身体增加抵抗力。
神经内科 吉林省人民医院
惊恐发作时，应该保持冷静，让自己放松心态，可以做深呼吸，吸气慢慢地呼出来。通过控制呼吸频率，让肢体放松，可以使惊恐发作的状态得到慢慢的缓解。惊恐发作，属于焦虑症的一种类型，它是一种比较极端的焦虑发作。发作的时候会有濒死的感觉，也可能是心慌，也可能是头晕，或者是其它的不舒服，有一些濒死的感觉。如果情况严重，自己不能缓解，建议及时就医治疗，克服惊恐发作。
枸橼酸坦度螺酮胶囊一般可以用于抑郁症的辅助治疗，尤其是在缓解抑郁伴随的焦虑症状方面具有一定的效果，但请注意，其疗效可能因患者的个体差异而有所差异，且应在专业医生的指导下使用。枸橼酸坦度螺酮胶囊作为一种抗焦虑药物，在治疗抑郁症方面展现出一定的辅助作用。它通过选择性作用于脑内5-羟色胺再摄取的过程，对5-羟色胺的再摄取具有抑制作用，从而增加脑内5-羟色胺的浓度，进而发挥抗抑郁作用。此外，该药物还能改善睡眠质量，缓解紧张情绪，这些都有助于抑郁症患者的康复
