心肌梗死的保健

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概述

心肌梗死的保健

1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、坚持适量运动，健康成年人每周进行至少 150 min 中等强度身体活动。

3、合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高盐高脂。

4、戒烟限酒，避免二手烟。

5、保持心态平衡，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。

6、同时还要定期检测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将血压、血脂、血糖、体重等各项指标控制在目标范围内。

7、积极治疗冠心病、高血压、糖尿病等基础病。

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: 舒志强 副主任医师
神经外科马鞍山市人民医院

怎么预防心肌梗死？这5件事，时时刻刻都要做好

老年人容易患上冠心病，心肌梗死是冠心病的严重表现，如果处理不及时，通常会有生命危险。因为心肌梗死的后果较为严重，因此做好预防工作十分重要。生活中许多不良习惯都会导致心脏出现问题，甚至诱发病变。下面就来了解一下应该如何有效预防心肌梗死？

1、虽然心肌梗死的发病较为突然，一般早期症状不会太过明显，但是需要了解和掌握心肌梗死的先兆，懂得识别，及早发现这些信号，可以有效预防心肌梗死的发生和发展。平时多观看这一方面的医疗知识，如果出现频繁的心绞痛，或者睡眠质量受到影响，常常有胸闷不适，心悸，气短或者呼吸困难的表现，很有可能就是心肌梗死的前兆，需要及时到医院接受治疗。

2、患...

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: 许雪峰 主治医师
心血管内科南华大学附属第一医院

心肌梗死护理

心肌梗死的主要护理措施包括以下几个要点：第一，是卧床绝对休息，病人在急性期应该绝对卧床休息，避免、减少探视，以防止不良的刺激，加重心脏的负担。第二，是心眼在急性心肌梗死，最初的2到3天内，可以间断的给予鼻导管或者面罩进行吸氧。第三，是可以适当的进行相应的监护措施，比如进行24小时不间断的心电图、血压和呼吸的监测。还可以监测血流动力学的变化，这样有助于观察病情，可以适时的做出治疗措施的变化。第四，心肌梗死的患者一定要保持大便的通畅，不能用力排便，以免诱发或者加重心肌缺血。

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: 张少衡 主任医师
心血管内科广州市红十字会医院

预防心肌梗死的办法是什么

预防心梗的办法有：1、若出现动脉硬化，要及时解决动脉狭窄的问题，要开通血管，把血管狭窄解决掉，这是最主要的预防办法。2、可用药物控制，如抗血小板的药物，阿司匹林、氯吡格雷都是有帮助的，可以抑制血小板形成。他汀类药物也是有预防作用，减少血管内血脂的形成，减少血管的血栓形成。β受体阻滞剂，减轻冠状动脉痉挛，可以改善心肌缺血，也是有帮助。3、注意饮食，不要吃含饱和脂肪酸过高的食物，还有热量过高的食物。多吃含不饱和脂肪酸高食物，如青菜。4、多运动，运动也可以降低冠心病心肌梗塞发生。

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: 罗勇 主任医师

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: 彭程 副主任医师

心肌梗死做什么检查: A：
需要做个检查有心电图，心肌酶谱，心脏彩超，如果是有条件的话，还可以做个冠脉造影检查，明确疾病的类型，然后针对性的治疗，如果是急性心肌梗死，需要用溶栓药物或微创介入手术治疗合适，这样才能控制疾病的，如果是冠脉狭窄严重，就需要用支架植入手术治疗的。

: 张先林 副主任医师

心肌酶高严重吗？风险评估: 🌟在日常的健康监测中，心肌酶这一指标往往会被我们忽视。然而，当它悄然升高时，却可能隐藏着身体向我们发出的警告。那么，心肌酶高究竟是否严重呢？今天，我们就来一一揭晓。🔍🌈轻度升高：心肌酶轻度升高，可能是由于生理性因素所致。比如，剧烈运动后，心肌细胞因代谢增强而释放少量心肌酶入血，导致暂时性升高。这种情况下，一般无需过度担心，休息后即可恢复正常。此外，一些轻度的心肌病变也可能引起心肌酶轻度升高，但经过适当休息、治疗或去除诱因后，可能逐渐恢复正常