黎舒华 副主任医师
皮肤病科 钦州市第一人民医院
预防白发增多一定要调整好心态,遇到事情不要烦躁,不要发脾气,饮食方面还要加强营养,多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、萝卜、菠菜、香菇等食品。引起白发的原因有很多,跟遗传的因素有直接的关系,也不排除是睡眠不足或者是过度熬夜所引起的,生活中一定要加强体育锻炼,增强体质。
皮肤性病科 淮北市人民医院
白发是人生的一个经历的体现,但是头上出现白发会影响一个人的形象,比如年轻的时候就顶着一头白发,无论对形象还是心理,都会有些许不良的影响。而且现在白发不仅是只是老年人才会有,少部分的年轻人的白发也特别的多,因为现在的大部分的年轻人都很喜欢熬夜,而且日常的饮食质量也是不健康的,白头发也可能会因为这些因素而长出来,这时候就发现,一头乌黑发亮的头发显得尤为重要,那么如何预防白发呢?
皮肤科 广州医科大学附属第一医院
白发多调理方法如下:1、平时可使用中药药剂洗发,也可每天用木梳梳头。2、多吃富含蛋白质、赖氨酸等食物,平时也可以多吃黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物。3、戒掉熬夜坏习惯,养成早睡早起的作息。目前对与跟遗传有关的白头发,没有特别好的治疗方法,可以染发或者戴假发进行修饰。
有可能是黑色素缺失造成的,平时可以多吃一些黑色食品,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻的,虽然我对于改善有白发的情况有一定的帮助,也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食品,注意均衡营养的搭配,还要多使用一些清洁力度比较大的产品,清洗头发也能够帮助改善症状。
两鬓白发可能是肾阴虚,而不是肾阳虚。白发原因有很多,其中肾虚也是一大因素。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚会让头发变白,还会感觉特别累,没精神,脸发红,五心烦热的现象。而肾阳虚刚好相反,会怕冷,手脚冰凉,脸色看起来比较苍白。肾阴虚其实是因为肾的阴液不足,不能滋养身体,导致身体里面产生了一些虚热。这可能是因为长期劳累、生病耗损了肾阴,或者是性生活过度导致的。肾阴虚与肾阳虚的调治方法是不一样的,但可通过一些食物来得到改善