刘静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院
患有白发的患者，在日常生活中一定要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以食用带有黑颜色的食物。但是避免食用生冷寒凉的食物，也不可以吃过于油腻和辛辣的食物，不利于身体的快速恢复。在治疗过程中，还要保持心情愉悦，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
皮肤科 淮北市人民医院
很多人由于某些先天性的原因和后天性的因素，导致皮肤中黑色素的生成不够或者产生黑色素的人力降低，就会导致黑头发变成白头发，长出白头发后，整个人会显得无精打采,治疗白头发的方法有很多偏方治疗，就是其中一种，但是偏方不属于正规的治疗手段，身体出现不适情况，需要及时到医院治疗。
有可能是黑色素缺失造成的，平时可以多吃一些黑色食品，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻的，虽然我对于改善有白发的情况有一定的帮助，也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食品，注意均衡营养的搭配，还要多使用一些清洁力度比较大的产品，清洗头发也能够帮助改善症状。
两鬓白发可能是肾阴虚，而不是肾阳虚。白发原因有很多，其中肾虚也是一大因素。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚会让头发变白，还会感觉特别累，没精神，脸发红，五心烦热的现象。而肾阳虚刚好相反，会怕冷，手脚冰凉，脸色看起来比较苍白。肾阴虚其实是因为肾的阴液不足，不能滋养身体，导致身体里面产生了一些虚热。这可能是因为长期劳累、生病耗损了肾阴，或者是性生活过度导致的。肾阴虚与肾阳虚的调治方法是不一样的，但可通过一些食物来得到改善
