髌骨骨折的保健

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概述

髌骨骨折的保健

注意腿部肌肉力量的锻炼，增强关节稳定性及身体柔韧性；

运动前进行充分的热身运动，避免造成运动损伤；

适当运动，避免过度，损伤膝关节。

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: 王军副主任医师
骨科鞍山市中心医院

髌骨骨折术后膝盖变大的原因是啥

髌骨骨折术后膝盖变大通常是由于软组织受损导致的，还有可能是局部增生引起的。可以在医生的指导下服用阿司匹林和布洛芬缓释胶囊进行治疗，并且要对局部进行固定，避免出现错位的现象。平时可以使用康复仪器进行四头肌收缩训练，但是要坚持循序渐进的原则，不可操之过急。

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: 王海彬 主任医师
骨科广州中医药大学第一附属医院

髌骨骨折后的康复训练方法

髌骨骨折康复训练主要有5步，髌骨发生骨折要3个月长好，在3个月的过程中，有几条训练项目：第一，等张训练，卧床休息时对肌肉进行训练，收缩股四头肌。第二，抗地心训练，坐在床边让人帮助把腿弯曲，达到的目标是最后能把脚抬起来。第三，脚上放个小沙袋，慢慢地能把它抬起来。第四，脚底下放个皮球做运动，这叫灵活性训练。第五，以上都做完可以站起来稍微走走。走的过程中把腿抬起来，在直立的情况下拉伸大小腿。另外还有对抗性训练，生活中很多活动都是对抗性训练。以上全部流程要6个月，而3个月主要是前面的5个流程。

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: 李进主治医师
骨科临沂市人民医院

髌骨骨折术后多久能康复

一般髌骨骨折达到临床愈合，大约需要三个月左右。骨折愈合后需要进行康复锻炼，能够达到正常的活动，一般需要半年左右。但是影响骨折恢复的因素非常多，例如骨折碎裂的程度、年龄因素、治疗方法、营养状况等，所以，具体恢复的时间需要根据病情判断。髌骨骨折术后恢复期间，可以多吃高蛋白、高维生素、高钙的食物。同时还需要进行患肢的功能锻炼，例如踝泵的锻炼、直腿抬高锻炼、膝关节的主动锻炼和被动锻炼等。通过这些锻炼可以防止关节僵硬、肌肉萎缩等并发症，有助于促进膝关节功能的恢复。

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: 王宁副主任医师
骨科肥城矿业中心医院

髌骨骨折的保健护理

髌骨是膝盖一个重要的部分。髌骨骨折是由于受到外部暴力直接打击，或是其他部位受到打击波及髌骨，使保护膝关节的组织受到损伤，导致膝关节活动受到限制。膝关节骨折容易出现肿胀、痛疼等症状。髌骨骨折可通过石膏托和管型固定，或是通过手术切开复位固定两种方法来治疗。如果不及时治疗和护理不正确，会使病情变得越发严重，膝关节出现炎症，膝盖部位活动不便，而且还会导致股四头肌萎缩。所以需要重视髌骨骨折的保健护理

首先适当的食补可以增加人机体的营养，有利于髌骨骨折的快速恢复。可以多食用转化为有机质骨胶的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食品。适量的有机质骨胶可以促进钙、磷等无机质在骨上沉积，...

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髌骨骨折是什么髌骨骨折怎么办: A：
髌骨骨折是以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直、皮下瘀斑等为典型症状的骨折疾病。髌骨骨折患者需及时采取有效的治疗措施进行干预。髌骨骨折治疗方案以综合治疗为主，包括支持性治疗、康复训练、手术治疗等，根据病情选择最佳的治疗方案进行干预。

: 王健 副主任医师

t12椎体压缩性骨折怎么治疗: T12椎体压缩性骨折可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。一、药物治疗1、非甾体抗炎药：由于患者出现T12椎体压缩性骨折后会有明显的疼痛感，所以要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗。2、抗骨质疏松药：常见的有碳酸钙D3颗粒、维生素AD软胶囊、阿仑膦酸钠片等，有助于改善骨矿化，加快病情的恢复。二、手术治疗1、后路手术：如果患者T12椎体压缩性骨折的锥体破碎不重，或存在小关节的损伤或交锁，可以采用此手术治疗

: 李岩峰 副主任医师

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