肱二头肌长头腱鞘炎
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概述
肱二头肌长头腱鞘炎的保健

1、定时休息长时间处于某种行为，如打字、练琴等，可每隔15或30分钟休息一次，使肌肉和关节得到放松。

2、摆正姿势在进行体育锻炼或使用电脑时，要保持正确的姿势，可降低腱鞘炎的患病风险。

3、做好准备活动运动前进行5~10分钟的热身活动，可提高肌肉的温度，降低组织损伤的风险。

4、保护关节寒冷季节注意关节的保暖，生活中注意防止外伤的发生。

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肱二头肌长头腱鞘炎吃什么药?
A：

这种局部腱鞘炎的话，主要是因为平时用力不当或者外伤等原因导致的，多容易出现局部疼痛或者活动受限的症状。治疗上可以选择外用扶他林软膏，具体用药请遵医嘱，平时避免局部过度运动，同时也可以到中医院进行针灸改善症状，在家也可以热敷一下。

未东兴 副主任医师
纤维肌痛综合症有什么禁忌

纤维肌痛综合征是一种以全身弥漫性疼痛为主要特征的风湿病，常伴有疲劳、睡眠障碍、情绪低落等症状。以下是一些纤维肌痛综合征患者的禁忌：-避免过度劳累：患者应避免过度劳累，包括长时间站立、行走、坐立等，以免加重疼痛和疲劳症状。-避免寒冷潮湿环境：寒冷潮湿的环境可能会加重疼痛症状，患者应注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。-避免过度运动：过度运动可能会导致疼痛加重，患者应根据自身情况选择适合的运动方式和运动量，避免过度运动

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