肱二头肌长头腱鞘炎的保健_医联媒体

疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

肱二头肌长头腱鞘炎的保健

1、定时休息长时间处于某种行为，如打字、练琴等，可每隔15或30分钟休息一次，使肌肉和关节得到放松。

2、摆正姿势在进行体育锻炼或使用电脑时，要保持正确的姿势，可降低腱鞘炎的患病风险。

3、做好准备活动运动前进行5~10分钟的热身活动，可提高肌肉的温度，降低组织损伤的风险。

4、保护关节寒冷季节注意关节的保暖，生活中注意防止外伤的发生。

疾病相关 更多»

: 肱二头肌酸痛怎么回事

: 王海彬 主任医师

肱二头肌长头腱鞘炎吃什么药?: A：
这种局部腱鞘炎的话，主要是因为平时用力不当或者外伤等原因导致的，多容易出现局部疼痛或者活动受限的症状。治疗上可以选择外用扶他林软膏，具体用药请遵医嘱，平时避免局部过度运动，同时也可以到中医院进行针灸改善症状，在家也可以热敷一下。

: 未东兴 副主任医师

婴儿头垢用茶油还是橄榄油: 在清理婴儿头垢时，茶油和橄榄油都是可以考虑的选择。橄榄油有天然的滋润和舒缓作用，对婴儿娇嫩的皮肤较为温和，不太容易引起过敏或刺激。此外，橄榄油中的一些成分也具有抗菌和抗炎的作用，有助于保持头皮的健康。茶油也具有一定的抗菌和抗炎作用，因此也可以用于清洁婴儿头皮上的头垢。但需要注意的是，茶油的浓度和纯度可能会引起婴儿皮肤的刺激或过敏反应，因此在使用茶油时需要小心谨慎，最好事先进行皮肤测试。如果头垢问题比较严重或持续时间较长，建议咨询医生或儿科专家的意见，以获取更专业的建议和治疗方案。

: 张文娟 主任医师

: 肩膀上骨头疼怎么回事

: 万雷 主任医师

疾病专区 更多»

办公室人群: 颈椎病干眼症前列腺增生脱发胃病肥胖症

老年人疾病: 糖尿病高血压冠心病高血脂动脉粥样硬化动脉瘤

腰痛: 腰肌劳损强直性脊柱炎腰椎间盘突出症腰椎骨质增生胸腰椎骨折腰椎肥大