吃降压药不稳定可能是由于以下原因：1.用药不规范：有些人可能没有按照医生的指示来正确地服用降压药，如漏服、断断续续地服用，或者频繁更换药物品种，都会导致血压不稳定。2.饮食不当：高盐饮食会增加体内的钠离子含量，导致血容量增加，血压升高。过度摄入咖啡因和饮酒也会导致血压波动。3.情绪压力大：情绪波动大、焦虑、紧张等情绪状态都会导致交感神经兴奋，引起心率加快、血管收缩，从而引起血压升高。4.药物相互作用：一些人可能因为同时服用其他药物导致降压药的效果被削弱或者增强，从而使得血压不稳定

双膝髌骨不稳的患者可以减肥，但需要选择适合的减肥方式。髌骨不稳是指髌骨在膝关节活动过程中偏离正常的位置，可能导致膝关节疼痛、肿胀、无力等症状。对于双膝髌骨不稳的患者来说，减肥可以减轻膝关节的负担，缓解症状，但需要注意以下几点：-选择合适的运动：避免进行高强度、高冲击的运动，如跑步、跳跃等，这些运动可能会加重髌骨不稳的症状。可以选择低强度、低冲击的运动，如游泳、骑自行车、瑜伽等，这些运动可以帮助减轻体重，同时不会对膝关节造成太大的压力

体重一直稳定没怎么变化可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因：1.能量平衡：体重的稳定通常意味着摄入的能量与消耗的能量大致相等。如果饮食习惯和身体活动水平保持相对稳定，那么体重也可能保持不变。2.新陈代谢率：每个人的新陈代谢率不同，它影响着身体消耗能量的速度。如果新陈代谢率相对稳定，那么体重也可能相对稳定。3.饮食习惯：即使体重没有变化，饮食习惯也可能对健康产生影响。均衡的饮食包括各种营养素的摄入，对于维持身体正常功能至关重要。4.身体组成：体重不变并不一定意味着身体组成没有变化