宋华 副主任医师
骨外科 锦州市中心医院
一般踝外侧副韧带损伤的话，饮食方面要注意，不要吃一些冰冻冷饮，不要喝酒，不要吃一些难以消化的食物，同时也不要吃肥甘厚味的食物。平常应该多吃一些高蛋白的食物，比如各种肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，配合多吃一些，大豆牛奶，还要配合多吃纤维丰富的食物，各种蔬菜水果。
让我们先来了解一下TFCC的重要性。它位于手腕关节处，是连接下尺桡关节并稳定该关节的重要结构。一旦受损，可能会引发疼痛、肿胀，甚至关节活动受限等问题。昨天我在医院上班的时候，来了了一个特殊的大哥，今年41岁，原来他在一年前的时候不小心摔了一跤，当时做CT的时候，诊断出了tfcc损伤，但当时觉得没有什么不适症状，一直没有治疗，但现在总是感觉手腕处特别的疼，想来做手术。害怕不能做手术，所以想向我咨询一下，tfcc损伤超过一年还能手术吗？针对于这个问题，我为他做了以下讲解
