王宁 副主任医师
骨科 肥城矿业中心医院
踝关节外侧副韧带损伤，俗称脚扭伤。一般是在走路的情况下，踝关节向内侧翻转引起外侧副韧带发生挫伤断裂，伤后立即发生肿胀，不敢活动。损伤早期需要休息、冷敷、制动、抬高患肢，促进肿胀消退，必要时去医院拍片检查。损伤不严重不需要手术治疗，需要石膏或支具固定三周左右，促使韧带自行愈合。如果早期不固定制动，引起韧带不稳，以后行走会习惯性崴脚。
韧带重建后在不同阶段对弯腿的要求不同，一般来说，在术后早期不能频繁弯腿，而在康复后期可根据恢复情况逐渐增加弯腿活动，但也需遵循医嘱，不能过度频繁。1、术后早期：韧带重建术后早期，韧带处于愈合的关键时期，新重建的韧带还比较脆弱，频繁弯腿可能会导致韧带受到过度的牵拉，影响韧带的愈合，甚至可能导致韧带松弛或重建失败。同时，频繁弯腿也会增加关节腔的压力，不利于术后伤口的消肿和恢复，还可能引起疼痛加剧
