以下措施可降低本病的发病风险:
1、保持正确的坐姿、站姿,避免长期低头姿势。
2、避免久坐、久站或保持一个姿势很久,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
3、避免长期弯腰负重动作,学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时,应下蹲,膝关节屈曲,将物体尽量靠近身体,并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉,防止其拉伤。
4、注意保暖,防止腰部、颈肩部受凉。
5、运动时注意做好防护,避免骨折、软骨损伤。避免外伤,如坐车系好安全带、骑车佩戴头盔等。
6、体操、杂技、武术等相关从业人员应制定合适的训练计划,避免运动量过大。
7、肥胖者需要进行科学的减肥,减轻关节负担。
8、中老年人需要加强补钙,日常饮食中可添加牛奶、豆类等含钙量高的食物,同时适当的晒太阳,可有助于钙的吸收。
这种疾病没有什么太好的彻底治愈方法,一般使用消炎痛类的药物治疗,缓解脊柱炎引起的临床症状,如果病情比较严重,保守治疗效果不好,可以选择采取微创手术治疗,通过微创手术切除部分炎性组织,然后再结合物理治疗和消炎的药物治疗,才有可能促进病情,尽快康复。
局部性甲沟炎是一种常见的指甲周围感染,如果不及时治疗,可能会导致一系列严重的后果,以下是其中一些可能的后果:1.疼痛和不适:甲沟炎会导致指甲周围的皮肤红肿、疼痛和灼热感,严重时甚至会影响正常的活动和行走。如果不及时治疗,疼痛可能会持续数周或数月,给患者带来极大的不适。2.感染扩散:如果甲沟炎不及时治疗,细菌可能会沿着甲沟向甲床和甲板下扩散,引起甲床炎、甲下脓肿等严重感染。这些感染可能会导致指甲变形、脱落,甚至引起骨髓炎等更严重的疾病