相关解析
以下措施可降低本病的发病风险：
1、保持正确的坐姿、站姿，避免长期低头姿势。
2、避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。
3、避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。
4、注意保暖，防止腰部、颈肩部受凉。
5、运动时注意做好防护，避免骨折、软骨损伤。避免外伤，如坐车系好安全带、骑车佩戴头盔等。
6、体操、杂技、武术等相关从业人员应制定合适的训练计划，避免运动量过大。
7、肥胖者需要进行科学的减肥，减轻关节负担。
8、中老年人需要加强补钙，日常饮食中可添加牛奶、豆类等含钙量高的食物，同时适当的晒太阳，可有助于钙的吸收。
这种疾病没有什么太好的彻底治愈方法，一般使用消炎痛类的药物治疗，缓解脊柱炎引起的临床症状，如果病情比较严重，保守治疗效果不好，可以选择采取微创手术治疗，通过微创手术切除部分炎性组织，然后再结合物理治疗和消炎的药物治疗，才有可能促进病情，尽快康复。
胆囊炎患者在急性发作期不能喝牛奶，而在缓解期且无不适症状时通常可以喝牛奶。胆囊炎急性发作期，胆囊处于炎症充血、水肿状态，胆汁分泌和排出功能受阻。牛奶富含脂肪和蛋白质，消化吸收需要胆汁参与。此时喝牛奶会刺激胆囊收缩，但因胆汁排出不畅，会加重胆囊负担，导致疼痛加剧，还可能引发恶心、呕吐等症状，不利于病情恢复。而在胆囊炎缓解期，患者没有腹痛、腹胀等不适症状，胆囊功能相对稳定。适量喝牛奶可以补充蛋白质、钙等营养物质，对身体有益。不过，也要注意选择低脂或脱脂牛奶，因为高脂肪的牛奶仍可能刺激胆囊收缩
