不摄入含致敏物质的食物是预防食物过敏的最有效方法。三种主要避免食物过敏原的策略：1、过敏体质倾向处理父母或兄弟姊妹具有过敏体质的孩童，较一般人更易成为过敏体质。在父母双方皆有相同过敏症状下，后代有高达八成比率可能成为过敏儿。因此具有过敏体质的遗传病患，较一般人更应注重过敏疾病的预防。

2、母乳哺育母乳哺育6个月对新生儿来说，具有相当大的保护作用。不论是否避免一般常见的婴幼儿食物过敏原，母乳哺育仍决定此孩童日后是否具有过敏体质倾向。一般食物过敏原，例如牛奶、蛋等过敏原蛋白，可经由母体吸收哺乳至婴幼儿，因此哺乳的母亲本身亦要注意此类常见的婴幼儿食物过敏原。若母亲本身无法进行哺乳，为避免婴幼儿日后具有过敏体质倾向，可使用人工低过敏奶粉。此外豆奶并不是良好的牛奶替代品，因在牛乳过敏的婴幼儿中，约一成的婴幼儿同样对豆类过敏。

3、避免香烟与吸入性过敏原吸烟以及二手烟会使婴幼儿受到极大的伤害。二手烟会促使婴幼儿肺部发炎、损伤，以及致敏化。同样的，暴露于吸入性过敏原，例如宠物皮毛、家庭尘埃的环境中，也会使婴幼儿的肺部致敏化。