外伤是导致肘关节脱位的主要原因。当跌倒时肘关节处于半伸直位，手掌着地，暴力沿尺、桡骨向近端传导，尺骨鹰嘴处产生杠杆作用，前方关节囊撕裂，使尺、烧骨向肱骨后方脱出，发生肘关节后脱位。当肘关节处于内翻或外翻位时遭受暴力，可发生尺侧或烧侧侧方脱位。当肘关节处于屈曲位时，肘后方遭受暴力可使尺、桡骨向肱骨前方移位，发生肘关节前脱位。肘关节脱位常会引起内外侧副韧带断裂，导致肘关节不稳定。
因为外伤导致的肘关节脱位，所以应当立刻去医院就诊，挂创伤科或者小儿骨科，然后需要辅助放射学检查看除了脱位，有无伴随骨折，同时需要检查有无神经受损的症状，如果只是单纯脱位，往往需要进行手法复位，然后辅助支具固定，如果损伤到神经，症状特别严重，往往需要进行手术探查，所以需要及时带宝宝去医院就诊，结合检查结果和宝宝病情制定适宜的治疗方案。
关节痛选错方式伤关节，正确运动反而能护关节👇1️⃣运动的作用积极意义：增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进软骨营养代谢。2️⃣推荐的三大运动类型低冲击有氧运动：游泳、骑自行车，避免跑步、跳绳等跳跃动作。关节活动度训练：坐位伸膝、屈膝练习，预防关节僵硬。配合热敷效果更佳。肌力强化训练：弹力带抗阻练习、靠墙静蹲，增强关节稳定性。3️⃣运动强度控制要点疼痛阈值：运动中关节疼痛≤3分，超过需立即停止。时间控制：每次30-45分钟，分2-3次完成，避免单次过度疲劳
