儿童肥胖该如何治疗和预防呢？
更多»
建议可以通过运动加上合理的饮食的方式来控制体重，每天要进行半小时左右的有氧运动，例如慢跑、跳绳等。在饮食上多吃一些富含蛋白质和粗纤维类的食物，尽量避免食用过于油腻的食物和甜食，容易增加身体内的脂肪含量，如果身体长期肥胖容易引起糖尿病、高血压等疾病，而且也会加重心脏的负担。
建议可以通过运动加上合理的饮食的方式来控制体重，每天要进行半小时左右的有氧运动，例如慢跑、跳绳等。在饮食上多吃一些富含蛋白质和粗纤维类的食物，尽量避免食用过于油腻的食物和甜食，容易增加身体内的脂肪含量，如果身体长期肥胖容易引起糖尿病、高血压等疾病，而且也会加重心脏的负担。
