落枕
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概述
落枕的病因

基本病因

1、睡眠姿势不良：颈部长时间处于过度偏转的位置，可能会使颈部处于过伸或者是过屈的状态，可造成局部肌肉痉挛劳损。

2、枕头高度不当：睡眠时枕头过硬，或者是枕头高度过高、过低，容易使得颈部的一侧肌肉过度紧张，可发生静力性损伤。

3、颈部受凉：颈部受凉可使颈部的肌肉、血管等发生痉挛，产生类似颈肌筋膜炎的病变，进而可导致颈部肌肉酸痛、活动受限。

诱发因素

长时间伏案工作、喜好趴睡、颈部对着空调出风口睡觉等，均为落枕常见的诱发因素。

相关解析
石德全 主任医师

神经内科 内蒙古民族大学附属医院

反复落枕是什么原因

落枕一般都是因为睡姿不正确或许枕头不合适导致的。长时刻使肌肉绷紧的睡姿简单使肌肉疲劳，然后形成落枕。枕头过高或许将头部枕在枕头上让颈部悬空的睡姿也容易导致落枕。还有一些人是因为受凉而导致落枕，所以睡觉的时候不要让空调或许电扇对着头部吹。

一、反复落枕是什么原因

1、考虑或许是颈部肌肉有缓慢劳损，在睡觉的状态下，处同一种姿态时间久，就会引起颈部肌肉的痛苦呈现落枕。

2、要考虑颈部的根底疾病，比方颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎的椎管发育性狭隘。因为这些疾病导致神经遭到压榨，又因为睡觉的时候姿势不变，所以保持...

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秦敏 主任医师

针灸康复科 广东省第二中医院

脖子落枕是什么原因引起的？

脖子落枕最常见的原因有三个：第一个，就是改变了睡觉或者头依靠的部位，比如换了新枕头，或者趴着睡了两个小时，或者持续一个小时以上，改变了习惯的一种姿势，容易造成项韧带拉伤，从而造成落枕；第二个，是感受了邪气，特别是风寒之邪，比如没有穿有领的衣服，刚好坐在办公对着空调或者车窗，或者通风口的地方，寒气一直对着吹，也容易造成落枕；第三个，可能这段时间没有休息好、熬夜，比较疲劳，身体的正气下降、抵抗力下降，这个时候突然有些“风吹草动”就会造成落枕。

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落枕 30秒缓解手法
李红梅 主任医师
突然脖子痛像落枕怎么办
李进 主治医师
怀孕18周现在落枕牙龈肿痛怎么办
A：

不可以吃药，这可能是由于内分泌失调，上火而导致的牙龈肿痛，落枕多是睡姿不正确引起的，建议孕妇可以多喝一些温开水，多吃一些容易消化的食物，多用淡盐水漱口，这样可以有效的缓解牙龈肿痛，平时要保持口腔的清洁和卫生，早晚按时刷牙，饭后及时漱口，经常参加户外活动增强身体免疫力。

刘京津 副主任医师
落枕相当于几级疼痛

落枕的疼痛程度通常相当于2-4级疼痛，具体因人而异，多数人表现为轻度到中度疼痛，可忍受但会影响颈部活动。疼痛分级一般采用0-10级标准，0级为无痛，10级为剧痛。落枕的疼痛多因睡眠时颈部姿势不当、受凉或肌肉劳损导致，主要表现为颈部肌肉痉挛、僵硬，活动时疼痛加剧，但通常不会伴随严重肿胀或神经压迫症状。这种疼痛程度一般未达到需用强效止痛药的地步，通过热敷、按摩或适当休息可缓解，因此多落在2-4级。若落枕后疼痛持续超过3天、伴随手臂麻木或头晕，或疼痛剧烈影响睡眠，建议及时就医

陈镇秋 主任医师
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