肩袖损伤的保健

概述

肩袖损伤的保健

训练时，所有活动均需在疼痛耐受范围内进行，避免过顶位的过度练习或扭转，避免背负物体过重过久，适度加强关节营养。

相关解析

: 王军副主任医师
骨科鞍山市中心医院

肩袖损伤手术后疼痛是怎么回事

肩袖损伤手术后疼痛有可能是剧烈的运动所导致的，也有可能是创伤性关节炎所引发的。如果在做完手术之后不注意个人的卫生，就有可能会出现感染或者是发炎的情况，从而会出现疼痛的症状。如果是由于炎症感染所导致的，通常可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行治疗。

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: 侯辉歌 副主任医师
骨关节外科与运动医学中心暨南大学附属第一医院

肩袖损伤该静养还是运动

肩袖损伤过以后，肯定是先要进行休息。这种处理和粘连性关节囊炎是完全相反的，在诊断时一定要清楚，是肩关节的粘连性关节囊炎，还是肩袖损伤。如果是肩关节的粘连性关节囊炎，它的病变是在关节囊，就要给予积极的运动，早期的时候尽量把粘连的关节囊给锻炼、活动开，这样能恢复关节的活动度，减轻疼痛。如果是肩袖损伤，在早期是不能做运动的，要给予积极的保守治疗，主要还是制动，希望受损的小的撕裂通过静养以后能得到愈合。

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: 王宁副主任医师
骨科肥城矿业中心医院

肩袖损伤的康复治疗

患者的肩袖损伤从病程上可分为慢性损伤以及急性损伤，若从程度上区分，可分为全层损伤和部分肩袖损伤。对于慢性损伤或部分损伤的患者而言，除了药物治疗外，还需要进行康复治疗。即患者在不引起疼痛的前提下，需要加强肩关节的各向活动，其次还应增强肌力训练，可以在肩关节轻度外展时，用弹力带进行轻度的负重锻炼。最后要加强肩部功能锻炼，以达到恢复正常水平的目的。

什么是肩袖损伤

1、患者关节老化或突然受伤后，会导致肌腱撕裂，那么肩关节的活动会出现障碍，这种损伤就被称为肩袖损伤。

2、肩袖损伤一般好发于40岁以上的人群，创伤病...

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: 陆斌主任医师
关节骨科马鞍山市人民医院

肩袖损伤康复

肩袖损伤可以在医生的指导下开展肩关节康复的训练，包括关节的活动，力量的训练等。第1阶段的训练是在手术之后的6周内可以进行被动活动训练，那么第二阶段是在术后6周时开展主动活动训练，那么在术后12周可以在医生的指导下进行肩关节肌肉力量训练，但是患者一定要根据自身的损伤严重程度以及自身的身体情况来进行锻炼，同时患者还应该要根据自身情况以及医生的判断，对康复计划进行及时的调整，一定要量力而行。

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: 陆斌 副主任医师

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