王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
运动后踝关节疼痛，首先需要通过X片的方式来明确疾病的病因，然后根据病因进行对症性的治疗。比如患者出现这种症状只是由于局部的软组织损伤引起的，可以口服消炎止痛类的药物以及局部的热敷等方式来进行缓解。针对于关节部位骨折的患者，需要通过手术的方式来进行治疗。
目前患者出现有踝关节的疼痛，主要由于过度的劳累，外伤等引起，患者会出现局部的软组织损伤，一般可以通过消炎镇痛的药物，结合热敷按摩治疗，也可以在局部做中低频疗法治疗，缓解疼痛，患者平时也可以抬高下肢，促进血液回流，不要走路过多，不要穿高跟的鞋子。
肩周炎的疼痛分级通常不采用“14级”标准，医学上更常用的是0-10级数字评分法或世界卫生组织的疼痛分级标准，但可结合肩周炎病程特点，模拟描述其疼痛从轻到重的典型表现。1.0-3级：肩部轻微酸胀或隐痛，活动时稍感不适，休息后缓解，不影响日常生活，如穿衣、梳头等动作可独立完成。2.4-6级：疼痛持续存在，夜间可能加重，肩部活动明显受限，外展、上举或后伸时疼痛加剧，需借助健侧手辅助完成动作，如提重物或梳头时需调整姿势
