腰椎膨出的保健

概述

腰椎膨出可以过性生活吗 更多»

腰椎膨出大多数可以适量的进行性生活，腰间盘膨出容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，性生活期间要避免过度的运动和过度的劳累，有可能会导致病情加重。可以通过针灸按摩的方法治疗，有利于缓解腰部出现的疼痛不适症状。平时要避免长时间弯腰工作，减少活动量，多注意休息。

相关解析

: 史俊副主任医师
骨外科大同煤矿集团有限责任公司总医院

腰椎膨出做哪些康复锻炼

腰椎间盘膨出的康复锻炼可以做以下锻炼方式：1、做小燕飞动作，就是趴在床上是头部和腿部都翘起来。这样可以锻炼腰背肌的力量，每天锻炼一小时一天锻炼两次。2、可以做平板支撑，就是趴在床上肘关节与床铺成九十度，前臂贴在床面，然后尽量的坚持长的时间。3、可以吊单杠，这样可以牵开椎间隙，有利于椎间盘膨出的回纳。4、可以练倒着走路，这样可以增强腰背部的肌肉力量，有利于腰椎间盘膨出的恢复。

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: 陆斌主任医师
关节骨科马鞍山市人民医院

腰椎膨出注意事项

腰椎间盘突出，是慢性劳损、闪错扭伤等原因导致的椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，根据脱出的程度一般分为膨出、突出、脱出等，腰椎膨出即腰椎间间盘突出中椎间盘膨出，一般症状较轻，很少出现刺激或压迫脊髓神经根等症状，但也不能忽视以免进一步加重。那么当椎间盘膨出时应该注意什么呢？怎么进行护理呢？

腰椎盘膨出注意事项

首先应注意卧具和卧位。腰椎盘膨出的患者应该睡硬板床，柔软的床使腰椎受力不均匀，容易导致间盘受压突出加重。睡姿上可以采取侧卧，屈髋屈膝，这样既能减少腰背部的受压，又舒适。其次，避免闪腰及提重物，注意卧床休息，避...

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要注意膨出、增生怎么办？: A：
腰椎间盘膨出伴有骨质增生，确实容易压迫到周围的一些组织或者神经导致腰痛剧烈或者活动不了，建议这种最好是要在家里平躺休息为主，要睡硬板床，不要睡软床，也可以配合服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。如果比较严重的话，建议手术治疗。

: 王健 副主任医师

老人腰椎骨折一般多久能恢复: 老人腰椎骨折的恢复时间并非一成不变，而是因人而异，受多种因素共同影响。一般来说，恢复时间可能在数周至数月不等，具体时间取决于骨折的严重程度、治疗方式、患者的身体状况以及康复锻炼等因素。1.骨折严重程度：轻度腰椎骨折，如1度压缩性骨折，恢复时间相对较短，通常需要8-10周。而重度腰椎骨折，如2度或3度压缩性骨折，由于椎体有明显楔形改变，恢复时间可能延长至10-12周甚至更久。2.治疗方式：治疗方式对恢复时间也有显著影响。保守治疗，如卧床休息、腰部支具固定等，适用于轻度骨折，恢复时间相对较短

: 王健 主任医师

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