陆斌 主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院
腰椎膨出，这种情况有可能是由于过度劳累、长时间的弯腰工作，或者缺乏锻炼、久坐、腰部负重过大引起。腰椎膨出有可能会引起腰痛或者放射性疼痛，影响正常的肢体活动。平时要注意腰部的保护和护理工作，适当的进行局部的按摩、热敷，促进血液循环。不要过度劳累，不要长时间的保持同一个姿势不变，避免腰部负重过大。在医生的指导下吃活血止痛、营养神经的药物进行治疗，也可以采用中医理疗的方式配合调理。
骨科 马鞍山市人民医院
腰椎膨出通常是由于长期伏案工作造成的，可能是过度劳累导致的，但也不排除是重体力劳动所致，也可能是急性外伤造成的。通常会出现腰痛的症状，有时也会出现坐骨神经痛的现象，可能会导致下肢麻木以及下肢肌力下降。可以配合医生服用非甾体消炎镇痛药进行治疗，也可以服用肌肉松弛药治疗。
腰椎间盘膨出伴有骨质增生，确实容易压迫到周围的一些组织或者神经导致腰痛剧烈或者活动不了，建议这种最好是要在家里平躺休息为主，要睡硬板床，不要睡软床，也可以配合服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。如果比较严重的话，建议手术治疗。
近年来，腰椎间盘突出年轻化的趋势愈发明显，很多年轻人也饱受其困扰。那么，究竟是什么原因导致这一现象呢？首先，不良生活习惯是重要因素😟。现在很多年轻人长时间久坐，无论是学习、工作还是娱乐，一坐就是好几个小时，且坐姿不正确，弯腰驼背、跷二郎腿等，这些都会使腰椎承受过大的压力，加速腰椎间盘的退变。其次，缺乏运动也不容忽视🏃。现代年轻人普遍运动量不足，腰部肌肉力量薄弱，无法为腰椎提供足够的支撑，使得腰椎的稳定性下降，增加了腰椎间盘突出的风险。再者，过度负荷也是原因之一💼
