1、加强局部锻炼及保护,必要时可用护腰。
2、避免或减少腹内压增高的因素,如重体力活动、慢性咳嗽、便秘等。
腰椎疝气的治疗分为非手术治疗和手术治疗,具体如下:非手术治疗:适合2岁以下婴幼儿及腰椎疝气症状较轻的患者,其他患者需手术治疗;手术治疗:分为开放手术和腹腔镜手术,腹腔镜手术是目前首选的手术方法,手术创伤小,疗效确切。腰椎间盘突出症的诊断和检查可通过CT和MRI来实现。
在治疗腰扭伤的期间,饮食也是非常重要的,因为某些食物可能会加重症状或延长康复时间。以下是一些需要忌口的食物:1.辛辣食品:辣椒、芥末等辛辣食品会刺激神经末梢,导致疼痛加剧。因此,在腰扭伤期间应尽量避免食用辛辣食品。2.酒精类饮品:酒精会影响身体的代谢和免疫系统功能,从而降低身体对炎症的抵抗力。此外,酒精还会导致脱水和营养不良等问题,进一步影响康复进程。3.咖啡因类饮料:咖啡因可以刺激中枢神经系统,增加心率和血压,从而导致疼痛加剧
没有腰疝这种疾病,有脐疝,直疝,腹股沟斜疝,没有听说过还有腰疝,你的情况我建议你最好不要自己在家里研究,如果感觉到自己腰部不舒服,最好及时去医院普通外科找医生做下当面检查,医生会通过触诊检查,问诊检查,以及影像检查,来判断你腰部不舒服是什么样的疾病造成的,才能决定选择什么样的治疗方法。