王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
预防腰椎退行性骨关节病，平时要加强锻炼。可以通过跳广场舞或者瑜伽来起到很好的预防作用。而且平时不能过度的劳累，不要有太大的弯腰幅度，多注意休息，也要注意腰椎局部的保暖，避免腰部受凉。饮食上多吃一些含钙的物质以及含有蛋白质来进行调理。也可以适量的多吃一些有健骨作用的食物。
你好，可能没有特效治疗方法。一般采用对症处理。哪里疼痛不适吃点止痛药物，外用具有活血化瘀的药膏，局部热敷按摩艾灸烤电等促进血液循环。退行性骨关节炎是人体骨头关节逐渐老化造成的。年纪大的人多少都有点这方面的疾病，年轻时注意骨头关节保养，年纪大了可能会轻微一点。
😨😨骶髂关节，作为连接脊柱和骨盆的重要结构，一旦出现问题，往往会引发剧烈的疼痛，甚至影响行走和坐卧。今天，我将解析骶髂关节疼痛的原因。🤝🔺在生活中，我们常见的骶髂关节疼痛的原因主要是以下几种：👇🔸外伤：强烈的碰撞或跌倒可能导致骶髂关节脱位、韧带损伤或骨折，进而引发疼痛。🔸骶髂关节结核：这是一种由结核杆菌引起的感染性疾病，会破坏骶髂关节结构，导致疼痛。🔸强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节变硬、间隙变窄，引发疼痛
