孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
膝关节退行性骨关节病是中老年患者的常见疾病，是由于关节软骨生成减少，骨关节增生而导致的疾病。可表现为关节的疼痛、肿胀、活动作响、活动受限，严重者可以导致关节的变形。这种疾病轻者可以服用钙片、氨基葡萄糖片治疗，疼痛者可以配合止痛药物治疗；严重者可以考虑手术治疗。
你好，可能没有特效治疗方法。一般采用对症处理。哪里疼痛不适吃点止痛药物，外用具有活血化瘀的药膏，局部热敷按摩艾灸烤电等促进血液循环。退行性骨关节炎是人体骨头关节逐渐老化造成的。年纪大的人多少都有点这方面的疾病，年轻时注意骨头关节保养，年纪大了可能会轻微一点。
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
