庞吉成 主治医师
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
患者出现头晕意力不集中，在临床上比较常见于焦虑症，焦虑症患者可以出现植物神经功能紊乱的症状，如头晕，头痛，心慌，气短，胸闷尿频，尿急，恶心，反酸，腹胀，腹泻，呼吸困难，全身疼痛不适，出汗等症状。因为这种情况，患者表现为焦虑，坐立不安，来回走动，患者表现为莫名其妙的担心，紧张，害怕，恐惧等症状。患者因此具有高度警觉性，出现注意力不集中，坐立不安，烦躁，睡眠障碍等等相关的症状。一旦确诊是焦虑症，需要进行抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类抗焦虑药物等等。
孩子晚上睡不好的话，一般是由于晚上入睡困难、在睡眠的时候很容易备一点动静吵醒等原因而导致的，孩子的睡眠质量就会低下以及睡眠时间明显减少，甚至还有严重的患者彻夜不眠等情况。要注意是否因为微量元素异常的问题而引起的，还要注意是否得了失眠症的可能性了。建议带孩子去医院看下儿科，做心理健康检查，看是否会存在儿童行为与心理问题。
晚上通常9点后不建议喝水，以免引发水肿。水可以维持人体的正常功能以及代谢，而且水是人体细胞和液体的重要组成部分，所以水对人尤为重要。虽然每天都要喝够足够的水，但晚上不宜过多饮水，通常9点后不建议喝水，以免导致第二天出现水肿的情况。因为晚上是睡眠时间，所以在这期间人体的新陈代谢速度会下降，晚上9点后喝水，可能会加重胃肠负担。若是喝水量比较多，还会因为胃肠不适而影响睡眠质量，从而导致精神不振。而且代谢速度比较慢，容易使身体水肿
