髌骨软化症的保健

概述

髌骨软化症的保健

运动前做好热身，必要时佩戴护膝，避免长时间关节超负荷运动；另外应控制体重，养成良好生活习惯。

相关解析

: 王海彬 主任医师
骨科广州中医药大学第一附属医院

膝关节髌骨软化症应注意什么

最重要的注意点就是体重。髌骨软化症的治疗方法非常多，但是首先要了解它。髌骨软化症最常见于两种人，一种是运动特别多的，比如这个人经常打球，他的髌骨会发生软化，软化就是指髌骨的弹性受到了损害。髌骨的软骨有非常好的弹性，它的弹性受到损害说明了，软骨的成分受到破坏，比如它的水分、它的胶原受到了破坏，最严重的就是整个软骨剥脱、露出骨，称为四度，这种四度就是髌骨软化最严重的程度。对于髌骨软化要注意的是，第一个是体重要减少，第二个是运动要减少，特别是下蹲、上下楼梯、爬山的运动要减少，才能减少髌骨软化的程度。

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: 王宁副主任医师
骨科肥城矿业中心医院

髌骨软化症的保健护理

髌骨软化症指的是髌骨关节的生物力学关系发生紊乱所造成的，髌骨向外侧倾或者是半脱位所导致的髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，造成关节外侧间隙软骨的过度磨损，软骨细胞最后脱落引起骨质增生等一系列的病理变化，常见的发病原因是髌骨的发育出现障碍、位置有异常或者是和过度劳动、运动姿势不规范、运动强度过大等，常见的症状就是膝关节出现疼痛，多发群体是运动员以及体育爱好者，需要了解发病的根本原因，采取科学的保健护理以及治疗方式应该尽早的进行。在日常生活上对于髌骨软化症所需要的保健护理方式有下列几点：

1、在病症病变早期，应该注意减少膝关节的活动量，可以使用绷带或者是轻便支架来进...

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: 刘洪业 副主任医师
骨科马鞍山市人民医院

髌骨软化应注意什么

髌骨软化平常应该注意保暖，避免劳累，过度饮食要注意营养，应该多吃蛋白质维生素和纤维素含量丰富的食物。筋骨软化会出现有膝关节肿胀疼痛，也有可能会出现有关节乏力，严重还会影响活动。可以做物理因子疗法缓解症状，也可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠，具体用药谨遵医嘱。

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: 张应鹏 主治医师
骨科济南市中西医结合医院

髌骨软化适合哪些运动

髌骨软化症是由于过度运动造成髌骨关节面脱落形成的，引起关节疼痛，严重的会造成活动受限。对于这种情况治疗，首先建议患者注意卧床休息，暂时不要进行任何形式的体育运动。疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物如布洛芬，尼美舒利等缓解疼痛，以及中成药活血化瘀，消肿止疼，如活血祛淤胶囊，独一味胶囊等。还可以口服软骨保护药物，如硫酸氨基葡萄糖，硫酸软骨素对症治疗。经过治疗以后，疼痛减轻的可以适当进行一些简单活动，如慢走，游泳等。

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: 卢伟杰 主任医师

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: 孙淑建 副主任医师

得了髌骨软化症如何治疗: A：
髌骨软化症主要是由于关节长期磨损，关节营养不良，如风湿性关节炎，骨关节炎，医源性损伤，长期使用激素类的药物损伤而引起的，会导致骨关节退行性病变、疼痛、摩擦感，建议期间一定要多休息，应通过保守治疗，药物治疗，手法按摩，物理治疗，肌肉锻炼缓解症状，禁止用激素类的药物。

: 孙淑建 副主任医师

吃人参和深海鱼油能治疗抑郁症吗: 吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。人参是一种中药材，通常可用于改善气虚欲脱、肺虚咳喘、虚热消渴、阳痿宫冷等病症。深海鱼油是从深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，具有一定的保健作用，但是吃人参和深海鱼油一般不能治疗抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，需要通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。但是人参和深海鱼油不具有治疗抑郁症的效果，所以抑郁症患者服用人参和深海鱼油并不能够起到治疗作用

: 杨乐金 副主任医师

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