人流15天同房下腹坠痛是比较正常的，因为这个时候身体还没有完全的恢复，同房的时候很容易引起感染导致阴道炎或者盆腔炎发生，或者还会出现局部充血肿胀的可能，建议在做完人流后要注意多休息，在一个月内尽量不要同房，以免影响到身体的健康。如果同房的时候下腹出现坠痛建议最好去医院做检查，然后再进行对症的治疗，治疗期间要注意做好保暖，防止着凉，或者也可以用热毛巾对腹部进行热敷来缓解疼痛，还能有效的促进血液的循环。

<p>随着年龄的增大，我们每一个人的身体素质都在逐步地下降，我们难免会得一些老年性的疾病，而高血压就是其中之一。高血压是一种很难治愈的疾病，只能靠吃药和自我的调节来控制疾病，血压高的时候，我们就有可能会引起其他的一些并发症，给生活带来不便，血压高头晕的时候我们应该在生活和饮食上注意些什么，怎么降低血压。</p><p>高血压是一种比较常见的疾病，一般的话女人的发生疾病的概率比男生的话要大一些，以前很多人并不在意高血压，但是这其实是一个比较危险的行为。严重的高血压会使人感觉头晕，甚至难喘气。有的高血压也不会出现这些情况，但是一旦发生这些情况就要积极地去医院治疗，防止发生危险。引发高血压的情况有很多，可能是继承性的，也有可能是其他疾病导致的。</p><p>高血压和作为一种慢性的终生性疾病，需要我们在生活中多注意。在饮食上应该多吃一些清淡的食物，最好以素食为主，因为素食具有高纤维素和高维生素，热量和胆固醇也比较低。还要多吃粗粮，豆制品，奶制品，做菜的时候尽量使用植物油做菜，少吃猪油。</p><p>降低血压主要靠终生吃药来进行控制，没有什么行之有效的办法可以彻底治愈高血压疾病，一些虚假广告宣传可以治愈高血压疾病，其实这是不可信的，可能反而会损害我们的身体健康，只有去正规的就诊，做相关的检查，才是合理的办法。长期服用有效的降压药和合理地生活都会使血压达到一个理想的水平</p><p>高血压引发的头晕如果独自一个人在外面其实是非常危险的，特别是在进行危险的行动时候，我们应该在户外运动的时候准备好药物，还可以写一张小便签随身装着，把自己的的个人情况写在上面，万一晕倒了，救治者就能根据上面的信息联系你的家人，朋友。当然最好的情况还是应该避免这种情况的发生，这就要我们定期去医院进行检查，自己有意识地测量血压，还要监测心率，如果心率的变化幅度过于太大，就应该入院治疗。保持健康的生活习惯，有一定的信心，乐观地看待病症，听从医生的嘱咐，按时服用药物，可以最大限度地减轻痛苦。</p>

脊柱侧弯手术后胸闷的缓解，首先要找到原因，是术后心脏的功能有问题，还是肺功能有问题，还是别的原因造成的。如果是手术后发现胸闷，一查心电图发现心脏有异常，比如心律失常等，就要按照心律失常，心内科的处理，给他治疗、稳定心率。但是如果检查发现胸闷是胸气引起的呼吸困难，就要呼吸内科处理，必要时放一个引流管进行胸腔引流的处理。当然有些患者如果胸闷是别的原因引起，就按别的原因处理。总之，脊柱侧弯术后胸闷要引起重视，避免严重的并发症出现。

小儿发烧夜间护理要做好保暖，还要适当的使用热毛巾进行擦拭，能够起到辅助降温的作用，若是体温超过38.5℃以上，可以遵医嘱服用退烧药物治疗。小孩发烧有可能是淋雨或者是受寒后出现感冒的原因，也可能是上呼吸道出现细菌和病毒感染造成的，还可能会出现咳嗽或者是咽喉疼痛的症状。

重金属中毒多是一些重金属元素，以及化合物引起，如汞中毒，铅中毒等，主要是重金属能够使蛋白质结构发生不可逆改变，从而影响组织细胞功能。一旦有明确中毒，还需结合具体情况就诊治疗，如铅中毒，急性可伴有疲倦，头痛，恶心，严重可引起脑部病变，昏迷，急性肾衰竭等，需及时就诊结合血铅检测，尿铅检测等，明确诊断后驱铅治疗。禁忌方面，要隔离铅接触环境，像一些含铅多的家具，玩具，日用品要避免接触，饮食方面多以青菜蛋白质丰富食物为主，像一些动物内脏，鱼类的鱼头部位，含铅较多食物不宜再吃。

职业病是指劳动者在职业工作时，所引起的一些疾病。而这些疾病会对身体健康带来一定危害，所以根据我国的职业病防治法规定，用人单位需做好相关的预防措施。比如从事粉尘污染工作，需佩戴防护口罩、穿戴好防护服，以及对工作环境进行监测，要保持环境干净整洁，室内空气流通性好等。同时定期检测安全设备，严格遵守安全劳动规定，和定期做好相关体检，可形成有效的防护机制。

出现这种情况，首先考虑是肠道问题可能，首先查一下大便常规以及细菌培养等等，是否有感染性腹泻可能。同时，需要做肠镜检查，排除相关肠道器质性疾病，比如说直肠，乙状结肠或者是回盲部的炎症，溃疡甚至肿瘤等等，根据检查结果，然后可以针对性的治疗。同时，也需要排除直肠或者妇科疾病形成的瘘道。平时饮食要清淡易消化，尽量避免辛辣，酒类刺激食物。

对于红细胞计数偏低，而血红蛋白正常的患者暂时是不需要进一步处理的。但是需要密切的监测血常规，如果患者确实有贫血的病因存在，随着时间的延长，患者会出现红细胞计数以及血红蛋白均下降情况，此时就需要就诊于血液内科进一步诊治，明确贫血的原因是什么。如果患者监测血常规的过程当中改变并不大，持续稳定的状态，是不需要进一步处理的。

小儿憋气症发作时家长要注意保护好孩子，注意多陪孩子互动。小儿憋气症一般是婴儿过度哭闹导致的，发病时可能会出现呼吸暂时停止的情况。所以患儿因为缺氧会出现口唇发紫、四肢比较僵硬的情况，甚至意识丧失。此时家长一定要看护好孩子，避免引起意外。同时适当安抚孩子的情绪，让孩子处于侧卧位，避免窒息。可以掐人中，促进孩子呼吸和心跳恢复。家长平时要注意多陪孩子互动，注意引导孩子的情绪。

在感冒时并不提倡通过运动出汗来治疗感冒。本身感冒是一种消耗性疾病，我们身体会出现疲乏、无力、头痛、全身肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等症状，会伴有体能的下降。这时候再运动，会加速身体的能量不足的情况。同时在感冒的时候，可能会伴有发烧等脱水的情况，如果再通过出汗来缓解感冒，可能会进一步加重脱水的症状，可能会导致体液、电解质紊乱，甚至诱发心肌炎等不良反应。所以在感冒的时候，其实是提倡多休息，不是通过运动出汗这些方法来缓解感冒或退烧。所以在感冒的时候，可以通过多饮白开水、温开水，或者是一些流质的食物，如稀粥，来补充体内的水分，以及带走多余热量，起到适当的退热效果。不是通过运动、大量出汗这种方法带走身体多余的热量。

胸腺瘤手术后一直低热的原因主要有以下几点：第一，可能是进行手术后组织出现炎症吸收、组织的坏死，它可能会出现吸收热；第二，进行胸腺瘤手术以后，有胸腔积液，胸腔积液吸收过程会发热；第三，胸腺瘤是个肿瘤，本身会出现发热。胸腺瘤是胸部常见的一种肿瘤，目前倾向于是属于恶性肿瘤或者有恶性倾向，一般发现胸腺瘤，建议尽早进行手术治疗，尤其是早期的胸腺瘤，可以完整地切除肿瘤，可以起到比较好的疗效。胸腺瘤手术一般是进行开胸手术或者是微创胸腔镜手术。

可以通过调整饮食结构以及定期检查来预防婴幼儿缺锌。锌是孩子发育所需的重要营养成分之一。如果缺锌，会严重影响到孩子的生长发育。因此，平时要有意识的调整饮食。要多吃一些含有锌的食物，比如鱼类、牡蛎、牛肉等食物。尤其是母乳喂养的孩子，母亲可以有意识的多吃一些此类食物。另外，需要定期到医院进行检查，尤其是针对微量元素进行检查。并根据结果进行针对性的补充，也是预防缺锌的重要举措之一。

畏寒怕冷可以口服一些温补的药物，或者饮食进行调理。首先，畏寒怕冷属于阳虚性的病症，可以在专业中医的指导下，选择温阳散寒类的中药进行治疗。同时在饮食上要以清淡易消化为主。尽量不要吃寒凉、生冷的食物，可以多吃温热的食物，比如羊肉、韭菜、狗肉等。其次，畏寒怕冷还应注意保暖，并且通过适当的运动，促进身体的新陈代谢。对于调节体质，可以起到一定的帮助作用。

满月的宝宝出现发烧，主要包含的护理常识如下：首先是针对低烧。如果宝宝出现的是低烧，没有达到38.5℃，在此时主要选择的是物理降温法进行缓解。需要根据季节的变化，对孩子进行适当的护理，穿适宜厚薄的衣物；还需要用蘸了温水的毛巾，对手心、脚心和腋窝等部位进行擦拭，进行适当的喂水，可以选择滴管喂水或者是标准口径的奶瓶喂水。其次是针对高烧。如果宝宝出现的是高烧，且超过了38.5℃，就需要使用退烧药物进行治疗。在用药的时候需要谨遵医嘱，把握合适的剂量。

<p>体温过低也称作低温症，通常是指人体的深部温度在35度以下，如果体温降到32度以下，体内器官将无法正常工作。低温症病人外表面貌苍白、皮肤发凉、面部虚肿，当体温恢复正常时症状即可消失。低温症的病因分为内因和外因，最主要的是外源性因素，指长时间暴露在寒冷或者低温环境中，自身热量供给不足。内因可分为生理性和病理性原因，即调节体温的生理功能出现障碍以及由于疾病的原因降低热能的产生。对于低温症患者，平时要做好日常护理，保证其体温维持正常状态，常见的低温症护理有？</p><p></p><p>1、在饮食方面，尽量选择高热量、清淡、易消化的食物，保证充足的热量供应，避免营养、能量不足。热量高的食物可以选择牛肉、羊肉、鱼类、蛋类等，注意适量补充，不可以暴饮暴食过量食用，以免对肠胃造成负担。主食上可以选择面食、米饭等。应当避免食用一些良性食物，如冬瓜、香菇、黄瓜、凉茶等。</p><p>2、注意多运动，根据自身情况选择一些锻炼项目，可以起到促进全身血液循环，加速新陈代谢，增加身体的热能产生，提高体温。运动后注意保暖，不能穿湿了的衣服，及时擦干汗水，避免感冒着凉。运动后适当进食，补充体内流失的能量。</p><p>3、做好保暖御寒工作，根据天气穿衣，尤其是在冬季或者降温天气，最好随时添加合适的衣物，保证体温处于正常状态，切勿为了外边的光鲜亮丽而影响身体健康，那就得不偿失了。</p><p>4、注意保证生活环境的温度适宜，避免温度过低造成影响，注意室内室外温差，适当添衣。低温症病人可能会出现恐惧、焦虑等不安情绪，需要家人或者医护人员及时进行沟通，让患者认识了解病情，降低对低温症的恐惧，积极参与治疗。</p><p>如果是生理功能上的缺陷造成的低温症，需要长期接受治疗，培养适合自己的生活方式，逐渐适应低温症带来的困扰，一切以生命健康为主。病理性原因造成的低温症一般在疾病好转、痊愈后逐渐消失。病人需要树立信心，认识到低温症治疗的长期性，保持乐观良好的心态，长久坚持，相信病情会逐渐好转。</p>

贫血一般需要在日常生活中加强营养，多吃一些铁元素高的食物，比如红枣和猪肝，避免经常做低头弯腰的动作。贫血的患者可能是营养不良导致的，也可能跟血红细胞减少等因素有一定的关系。在发病以后就会出现头晕和头痛以及全身乏力的症状，甚至会出现面色苍白。

白发染黄需要注意以下几项问题：1、在操作之前已经要明确自身的头皮处是否出现了炎症，特别是患有脂溢性脱发、毛囊炎的患者。因为在染发期间可能会通过毛囊进入到身体内，很容易出现头部部位发红、头皮部位疼痛等现象。2、患者一定要切记不要染发和烫发同时进行，很容易对发质造成二次伤害。3、染发后，需要勤清洗，最好使用温和不刺激的洗发水。

喝酒之前可以喝牛奶、果汁、浓茶、蜂蜜水，不易导致醉酒：1.牛奶。特别是比较浓的酸奶，因为酸奶中含有的蛋白质，可以修复胃部黏膜，缓解酒精迅速被胃黏膜吸收，具有一定的保护胃粘膜作用。2.喝果汁。比如西瓜汁，苹果汁，因为水果汁含有大量的维生素，可以起到解酒的作用。3.喝浓茶。茶叶中有大量的茶多酚，茶水能够促进乙醇快速排泄。4.喝蜂蜜水。蜂蜜水的含糖量较高，可以起到高渗透性作用，促进乙醇和乙醛通过尿液快速排出。

<p>心身疾病是指患者受心理、社会因素影响从而形成的躯体疾病。应注意心身疾病和神经官能症等诸类疾病的区别，该病的患者一般存在身体的某种器质性病变，而非功能失调。心身疾病一旦发现，最好尽早治疗，防止病情加重后的不良后果。以下几点为心身疾病的保健要点。</p><p></p><p>1、心理建设。心身疾病的患者一般是由于心理、社会因素引发的身体疾病，最根本原因在于心理问题，所以在平时生活中，可以加强这种心理建设，锻炼自己的应对能力，减少外界因素对自身的影响。</p><p>2、家庭预防。患者的成病并非一日之功，可通过从小的家庭教育进行预防。家人是人从出生以来接触最早及最多的人，家人可以帮助孩子从小建立坚强、乐观的性格，并且多带孩子接触社会环境，在身边谆谆教导，并以身作则，不可只营造单元素环境，比如生活都是美好的等，应让孩子从小明白生活的酸甜苦辣，增强适应能力。</p><p>3、饮食保健。除了必要的干涉手段，可根据自身的情况，予以适当的饮食保健。比如心情容易低落的患者，可以多予以玫瑰花茶、沙参佛手粥等疏肝解郁之品，帮助缓解症状，平时患有高血压的患者，可以清淡饮食，予以玉米须水等简单食疗，帮助改善不适。</p><p>4、适当的外出活动。平时可予以一些适当的外出活动，比如踏青、爬山、游植物园、晚饭后散步、晨跑等，通过外出活动来降低心理、社会因素会人体的影响，使其不引发身体疾病。</p><p>5、培养、发展个人爱好。在生活中，还可以通过培养、发展个人爱好，来转移自己的注意力，降低对外界因素的关注，从而降低外来因素的影响。</p><p>心身疾病的患者平时还要注意原发疾病的治疗和预防，平时注意锻炼，增强自己的免疫力，注意自己的心理调节，若情况严重者，应及时就医。</p>