缺铁性贫血最常见是消化性的出血导致，像消化性溃疡，这时候就要注意太酸的东西不能吃。要是不补充铁的情况下，本身原发病没治疗，则消化性溃疡就酸、辣、刺激的东西，以及烟酒都不能吃，这是肯定要注意的。当然，作为补铁剂来讲，吃了补铁剂有哪些东西不能吃？最好不要马上喝牛奶，它会导致铁剂的吸收障碍。再就是一些痔疮出血，痔疮出血也要注意有些辣的东西，像辣椒等也不能吃。

<p>嘴唇发紫原因不同，则治疗措施不同，适合吃的东西可能不同。严重的心脏疾病，如先天性心脏病，氧合好的血被明显分流，可出现紫绀，饮食上营养均衡，易消化。如心力衰竭，冠心病及阔心病等严重时心脏功能差不能供给各器官足够的血，出现嘴唇紫绀，这时避免过多液体摄入、避免饱食以免增加心脏负担，饮食清单易消化。严重的肺部疾病也可出现紫绀，如重症肺炎，慢性阻塞性肺部伴呼吸衰竭，肺栓塞等，根据当时情况进食，避免饱食，长时间进食增加心肺负担即可，进食营养丰富易消化食物。有些人无疾病状态，嘴唇发紫是本身皮肤颜色所致，饮食与正常人相同，无特别要求。</p>

<p>头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。引起头晕的病因比较多，常见的有神经系统病变、耳疾病、内科疾病如高血压等、感冒、颈椎骨退化、贫血、血黏度高、脑动脉硬化、冠心病等，临床上主要表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花，伴乏力、面色苍白、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘等，由于头晕多数情况下是其他症状的前驱症状之一，所以一旦出现头晕症状，应及时治疗，从而避免出现其他的并发起者，那么平时应注意哪些事项呢？</p><p></p><p>头晕饮食注意事项</p><p>1、红枣：红枣有补血益气的作用，维生素含量非常高，长期食用具有滋阴补阳，补血之功效。</p><p>2、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。患者长期服用具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。</p><p>3、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。具体操作方法为将鸡蛋熬汤，放入适量红糖，对于治疗头晕效果比较不错，患者最好长期食用，以达到巩固疗效的作用。</p><p>4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，尤其是铁元素以及锌元素，长期食用具有营养保健以及改换贫血的功能。</p><p>5、莲子：平时可以多吃莲子，莲子具有清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。尤其是对于治疗失眠能够起到比较不错的治疗效果。</p><p>6、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，但是需要注意不能长期食用，不然的话会加剧对胃部的刺激。</p><p>7、草莓：草莓对患者胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，可以起到可以预防坏血病，对于防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效，但是不宜食用过多。</p><p>8、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。平时可以使用橘子皮泡茶喝，将橘子晒干磨碎冲茶效果更佳。</p>

<p>对于普通的偏头痛患者来说，绝大多数市面上的水果都是可以吃的，比如说苹果，香蕉，橘子等水果当中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，另外，水果当中含有丰富的粗纤维，可以有效的促进胃肠道蠕动，预防和治疗顽固性便秘的情况发生。</p><p>但如果患者属于糖尿病的话，一些含糖分过高的水果，是不应该吃的，比如荔枝，西瓜等都不适合，有些水果可能会诱发过敏性反应，比如芒果，榴莲等过敏性体质的患者要尽量少吃或者不吃。</p>

男性手脚冰凉可以在医生指导下，选用补益气血的中药汤剂或者是中成药来进行调理，比如大家熟知的八珍汤、归脾丸、肾气丸等。也要适当地使用温热滋补的食物，比如牛肉、羊肉。或者在饭菜中加入胡椒粉、花椒、姜、葱等辛辣调料，也可以起到辅助的温补阳气、通调气血的作用。同时也要注意顾护阳气，不吃生冷的水果、不喝冷饮、冻品以及保护肘膝关节。手脚冰凉的患者还可以适当的时候做一些功能锻炼，夏季反而是鼓励大家多做游泳、八段锦、太极拳，也可以做冬病夏治的三伏贴灸等养生保健的活动。到了冬天，如果男性还是出现手脚冰凉的情况，鼓励一定要坚持运动。运动可以提升身体的阳气，阳气充足则能够使气血流通，温养全身的经脉，改善手足冰冷的现象。从中医的观点来看，手脚容易冰冷多属于气血相关的毛病。气血津液相关的毛病也是中医内科学里面非常重要的一大范畴。气血毛病的原因，是因为阳气的亏虚不能够温养全身的经脉；或是气虚造成气不行血、血行不畅；或是血虚造成营血不足，不能濡养肢体。

胸闷气短可以吃补中益气颗粒、宣肺通圣丸、玉屏风颗粒、冬虫夏草胶囊等，这样能够快速达到补气养血，提高心肺功能的功效。日常中比较常见的疾病是支气管哮喘、喘息性支气管炎等，可以适当的服用止咳、化痰的药物，比如复方甲氧那明胶囊、复方非那根糖浆以及蛇胆川贝液等。

<p>由于喝酒，酒精对神经血管的刺激，受罪宿醉过后经常会出现头晕，头痛，脑子不清醒等反应这种情况是因为酒精对血管的影响，使之血管扩张，并且酒精刺激神经和出现神经兴奋，头晕等反应，我们可以喝一点牛奶，可以中和酒精刺激，同时可以多喝茶水，多饮水，促进酒精代谢，可以缓解症状。</p><p>适当喝些蜂蜜水，可有助于综合酒精对神经的刺激，改善头晕，头痛的症状，如果实在头痛厉害，可以适当用点正经痛药对症处理。</p>

<p>发热，是致热原的作用使体温调定点上移，引起调节性体温升高。一般来说，每个人的正常体温略有不同，并且受很多因素的影响，如时间、季节、环境、月经等。因此，要判定是否是发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比。一般腋窝体温检查10分钟左右，超过37℃可定为发热。因为发热疾病很常见，所以很多人都会有自己独特的方法来抵御，其中饮食是最好的方式。但是，也有很多人因为饮食不当而导致发热更加严重。</p><p><strong>一、发热吃哪些食物好?</strong></p><p>发热时最需要的是水，其次才是营养物质。所以，首先应补充水分，然后再补充维生素、蛋白质等营养物质。因此，要做到多喝白开水，多吃清淡食物，多吃水果，可选择苹果、香蕉、猕猴桃、柚子等水分和维生素含量高的水果。</p><p><strong>二、发热了有哪些饮食禁忌呢?</strong></p><p>1、忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养虽然丰富，但不宜多吃。吃多了会产生额外热量，使体温升高从而加剧发热症状，而且还会延长发热时间。</p><p>2、忌喝茶：喝浓茶不但使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快，血压升高，加剧发热症状，而且还影响药物疗效。</p><p>3、忌喝冷饮：如果是因不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发热，多喝冷饮会加重病情。</p><p>4、忌食辛辣：如姜、蒜、辣椒等温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热，不利于早日康复。</p><p>总之，发热时要多喝水，多吃清淡食物，不要吃油腻辛辣的食品，少吃大鱼大肉。另外，不要强迫进食，强迫进食可能会适得其反，导致呕吐、腹泻等症状发生，从而加重病情。另外，要保证充足的睡眠，保持良好的心态和生活习惯，必要时，要及时就医。</p>

头顶有白发可以吃黑芝麻，里面含有亚油酸和维生素E，能帮助头发变黑，还有黑豆和核桃以及大枣、枸杞等。头顶有白发可能是由于肾气不足，或者是经常的熬夜，心理压力过大，会使毛囊的黑色素淡化，长出白色的头发。洗头的时候可以用一些纯植物的洗发水，不会对头皮有太大的伤害。

膀胱疼痛并不是独立的症状，是多种疾病所引起的，比如膀胱结石、膀胱炎或者膀胱癌等。膀胱疼痛要及时找出病因对症治疗，同时也要调整好饮食，注意营养均衡，减少蛋白质的摄入。

你好像经常打哈欠，怎么可能有什么食谱呢，经常打哈欠，可能是你比较困呗。要么是你没有休息好，平时要注意休息，不熬夜劳累。保证睡眠充足。要么是你的大脑缺氧引起的，引起脑部供血不足，就会容易打哈欠了。平时要注意多去外面吸收新鲜的空气，多锻炼身体，就不会有这种情况发生了

身体疲劳可以多喝绿茶和柠檬、草莓、菠菜、麦片等都能很好的缓解身体疲劳的症状，这些食物都能有效的醒神提脑，补充身体所需要的微量元素和膳食纤维等。身体疲劳大部分是长期熬夜内分泌紊乱引起的，也有的是缺乏多种微量元素导致的，精神压力过大引起神经功能紊乱也会导致身体疲劳的情况。

<p>职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。患有职业病，可以通过通过改善工作条件，可使所患疾病得到控制或缓解。当身体出现职业病以后会很虚弱，会导致身体营养供给不足，患者要注意营养的摄入量，同时要注意饮食的均衡，不挑食偏食，这样有利于机体的恢复，促进病情的恢复。</p><p></p><p>那么，职业病患者的饮食该怎么调理？</p><p>1、饮食原则以高蛋白和高维生素的摄入为主，多喝水，保证尿量充足，多吃水果蔬菜。饮食要做到综合营养，避免偏食，荤素搭配，避免暴饮暴食，三餐按时定量，可以少食多餐。</p><p>2、出现职业病的病人应该严格控制蛋白质的摄取，适量食用富含蛋白质的食物，适量饮水。保持饮食低盐，日常饭菜尽量做到低盐少盐或者无盐进食。</p><p>3、应该多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶、芝麻、杏仁等。发病后应该多吃含铁丰富的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、红枣、西红柿，适当补充维生素c，可以促进铁的吸收。饮食中可以适当补充其他微量元素，保持体内各种元素平衡，从而促进毒素的排出。</p><p>4、发生职业病以后应该摄取足量的维生素，控制脂肪的摄取量。维生素对于维持上皮细胞功能，排出体内毒素有着很好的帮助。大量的脂肪会促进小肠的吸收。因此日常饮食中可以多吃一些富含维生素的食物如新鲜蔬菜、动物肝脏等。</p><p>5、忌吃不容易消化的食物，如糯米饭、粽子、年糕等，他们是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。</p><p>6、职业病患者不宜喝酒，对于他们来说，喝酒会造成宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生，不利于机体的恢复，甚至会加重病情。</p><p>7、忌辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒、生姜等，这类食物刺激是比较大的，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，影响职业病的恢复。</p><p>出现职业病后，病人需要及时就医诊治，远离高温环境。引起疾病的方式有很多，带来的后果也不尽相同，平时注意养成良好的生活习惯，注意个人劳动卫生，保证合理健康的饮食。</p>

醉酒后多饮水，喝果汁、蜂蜜水、葛根粉可以促进酒精代谢。饮酒过多，机体内含有的解酒的酶，还不能尽快的处理掉酒精，对神经、消化道的损伤，出现烦躁不安、恶心呕吐，甚至嗜睡等，醉酒状态需要采取有效的方法解酒处理。首先多喝温热水，可以促进血液循环，加速酒精代谢。蜂蜜水、橙汁、苹果汁、梨汁等果汁内含有丰富的果糖、维生素，在酒精代谢中起到非常重要作用。有条件的，可以饮酒前服用葛根粉，或者酒后服用，可以避免醉酒。

憋气惊醒后和饮食有一定的关系。如果是在饱餐后睡觉或者，吃过多辛辣刺激生冷的食物，还有在过量饮酒后入眠可能会因食物堵塞，消化不良，导致呼吸不畅，出现打鼾，严重时会出现短暂呼吸暂停，甚至憋醒。所以建议在过饱饮食后不要立刻躺下入眠，可以适当的活动促进胃肠道规律蠕动，平时要清淡易消化的饮食，不要暴饮暴食。如果口气较重的，建议查一下幽门螺杆菌，排除幽门螺杆菌的感染。

乏力、头晕，食物是没有治疗作用的，不可能通过食物对疾病起到治疗作用。因为食物是比较安全的，只会提供营养并不会治疗疾病，如果食物能够治疗疾病就成为药物，正常人就不能随便吃。出现乏力、头晕要检查是什么原因导致的。如果是营养不良，吃富含营养的食物有一定的调理作用，长期使用富含营养的食物，才能达到满意的效果。但这种情况并不能算治疗作用，因为药物才能称之为治疗作用，食物只能是做为补充营养的辅助治疗。

糖尿病患者是可以吃阿卡波糖的。这个药物属于葡萄糖苷酶抑制剂，可以起到降低餐后血糖作用。对于餐后血糖增高的糖尿病患者是可以服用这个药物进行治疗的。服用这个药物容易引起腹胀，恶心等胃肠刺激，建议进餐时服用。平时需要糖尿病饮食，减少食盐的摄入，少吃主食，多吃绿叶蔬菜，定期复查。

一侧腿浮肿和饮食没有关系。一侧腿出现浮肿，主要是由于下肢静脉血栓或者外伤引起的，也有可能是摄取过多的盐导致水分滞留体内引起的。一旦出现一侧腿浮肿，同时伴随身体不适的症状，就要及时去医院明确具体的致病因素，并选择合适的方法治疗。如果是因为外伤引起的，需要及时进行治疗，比如可以在伤口涂抹消炎杀菌的药物，以及活血的药物有利于肿胀的消失；如果是因为下肢静脉血栓引起的，可以通过口服药物或者手术的方法治疗。

手心出汗可以吃苹果和香蕉等水果比较好。香蕉和苹果属于比较常见的温性水果，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，在之后能快速补充身体所需营养，来缓解手脚心出汗。手心出汗有可能是因为精神过度紧张，或者是神经功能紊乱等原因引起，在吃水果期间，还需要多做一些户外运动来放松心情。

如果长时间的吹空调或者是空调的温度太低，就很容易导致一些空调病情况的发生，如果出现有空调病的情况主要就是做好饮食方面的调理。尽量清淡饮食，同时可以适当的多吃一些富含水分的食物，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果这样才有利于病情的进一步好转。同时也要根据患者具体症状的情况来采取对症治疗的方法，也要注意身体的保暖，才有利于恢复。

可以口服一些提高疾病免疫力的药物，比如说脾胺肽冻干粉，转移因子胶囊，匹多莫德分散片，另外还可以吃一些保健品，比如说蛋白粉，蜂胶之类的，另外最主要是通过日常生活和运动来进行调理的，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，少吃一些辛辣刺激性食物，多参加户外锻炼，可以每天坚持跑步，骑自行车，游泳登山等，但是需要长期的坚持才会有效果的。

虚脱可以通过滋阴补肾的药物调理，比如选择滋阴壮阳或者温肾壮阳的药物。同时也可以适当的吃一些补肾的食物，比如吃一些狗肉羊肉等食物，也可以选择一些韭菜或者黑豆，以及黑芝麻等食物。日常生活中要避免长时间的手淫，过量的手淫会导致精子过量流失，从而会引起肾虚。

右下腹痛通常需要首先明确引起腹痛的病因是什么，并且进行对症的治疗，在疼痛的早期忌服用止痛药，以免掩盖症状而导致原发病的诊治被延误。突发的右下腹痛通常需要排除急性阑尾炎以及右侧的输尿管结石，如果是育龄期的妇女有停经、腹痛、阴道流血等现象，需要警惕右侧宫外孕破裂。女性突发的右侧下腹痛，还需要警惕右侧的卵巢囊肿或者肿瘤扭转等，要在专业的医生检查以及影像学指导下进行诊断。

身上疲乏和饮食有关系，如果吃错了食物就会使你的身体感觉到越来越疲乏。例如：又辣又咸的食物，调味过重的食物会给肠胃造成很严重的负担，所以感觉疲乏；膳食纤维丰富的食物，一般这类食物都比较硬，需要消耗大量的精力才能消化；酒精饮品，酒精有刺激性，会使胃酸分泌过多影响睡眠导致疲乏。

大部分的食物中毒，主要是表现在胃肠道的症状，对神经系统是否有毒害作用，取决于毒物本身的化学性质。大多数引发食物中毒的病原体，它基本上不穿透血脑屏障，所以不一定会引起神经系统的症状。但是有一些是例外，例如神经毒素类的食物来源的食品中，常见有河豚的神经毒素，它是存在于河豚的卵巢，以及肝脏的一种毒素，主要侵犯神经系统，会引起手脚抽搐、手脚麻木，甚至呼吸停止。因为呼吸的控制，主要是靠神经系统的脑干，也就是后脑勺部位的脑干来控制呼吸。如果这些毒素穿透血脑屏障，就会导致呼吸系统受阻碍、导致呼吸系统的停止，导致呼吸的停止，这种情况下是可以引起脑部充血。但是大部分的食物中毒，对脑的影响还不太明显。

<p>减肥是一个长期的过程，需要将自身的饮食与运动结合起来，每天严格控制自己的一日三餐，从减少能量摄入方面控制自己的体重，一些低热量的减肥食物能够在减肥期取到很好的作用。比如山药，山药又称淮山，具有的热量比较小，而且营养非常充分；辣椒中含有的某种物质能够快速的燃烧脂肪，同时减小食欲，其中含有的维生素c能够促进肠道蠕动，加快消化吸收。</p><p></p><p><strong>一、低热量减肥食物的推荐</strong></p><p>1、菌菇类含有丰富的膳食纤维，营养价值非常高，能够缓解和预防便秘的问题。</p><p>2、鸡肉比猪，羊肉等肉类，具有明显的低脂低热的特点，鸡肉的含钠量也比较低，对身体有好处。</p><p>3、玉米中含有非常多的粗纤维，属于粗粮的一种，食用后饱腹感比较强，能够促进消化系统的新陈代谢。而且玉米中的脂肪含量也很少，有降血脂的作用。</p><p>4、洋葱中的矿物质成分、可溶性的食物纤维能够促进肠胃蠕动，低聚糖的特点也能够抑制病菌的繁殖，几乎不含有脂肪。</p><p><strong>二、吃低热量减肥食物的注意事项</strong></p><p>1、一度的追求低热量食物用来减肥，可能会导致蛋白质摄入过少，需要在减肥的同时要及时补充蛋白质。</p><p>2、饮食习惯和作息运动要结合起来，长时间的坚持才会看到减肥效果。</p>

乳房胀痛的患者，在饮食方面可以适当的吃些蛋白质含量丰富的食物，比如芝麻、鸡蛋以及核桃等；还可以适当的吃些坚果，坚果里面含有的维生素E是比较丰富的。乳房胀痛的症状是比较严重的，应该要到医院乳腺外科查明病因。病因确认后，由医生指导用药治疗。检查后发现导致乳房胀痛的原因，是患有乳腺炎引起的，可以使用抗生素做积极的抗感染处理。在患病期间，要养成按时作息的好习惯。

男人容易出冷汗，与遗传特性、身体素质、内分泌状态等因素相关。按中医的观点，就是因为身子虚，特别是肾虚的表现。中医认为，肾脏是先天之本，先天不足的，就要讲究后天去补，如果不注意补充，反而损耗过多，会进一步加重肾虚。因此，男人出冷汗建议补一补肾。从养生的角度看，药补不如食补，可以适当多吃一些黑色食物，例如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻之类的，可以促进体内精血的生成。当然，建议多吃并不是提倡暴饮暴食，要有度才好。此外，还可以吃一些温热性的食物，但注意不要过于辛辣刺激。另外，像核桃、板栗之类的坚果也不错，可以补充体内缺失的矿物质。药物方面，例如黄芪、枸杞等，煮水、泡水喝也不错。

一般发生在月经来临之前，一般不要进食辛辣刺激的食物就可以，同时要保持心情的愉畅，不要焦虑、紧张、生闷气等等。对于乳房的刺痛一般是与乳腺囊性增生有关。大多数患者在例假结束之后，症状可以明显减轻或者消失。对于乳房刺痛、胀痛的感觉大多数是因为内分泌方面，雌激素、孕激素的代谢水平发生波动有关，有可能患者还会合并乳头溢液或者乳腺结节需要及时复查彩超。

痔疮引起坠痛一般多见于痔疮刺激直肠粘膜引起这种情况可以口服元胡止痛片，外用马应龙痔疮膏和太宁膏进行治疗。建议平时养成良好生活习惯，不要吃辛辣刺激油腻食物，不要吸烟，不要喝酒，多吃新鲜蔬菜与水果，多饮水，早晚一杯蜂蜜水促进肠道蠕动。也可以口服迈之灵片进行治疗，如果保守治疗效果不好，可以来医院肛肠外科进行手术治疗，以免延误病情。