孕妇在怀孕期间，因为胎儿生长需要大量的铁来维持胎儿血红蛋白的存在，因此孕妇容易出现生理性的贫血。还有一些孕妇在怀孕以后孕吐比较厉害，饮食上得不到补充，也容易出现缺铁性的贫血。建议通过补铁来纠正，食物上多吃含铁比较丰富的，像猪红、猪血含铁比较高，红肉也就是牛肉、瘦猪肉，还有一些植物，像香菇、木耳、黑芝麻、黑豆，这些含铁都比较丰富，可以适当的吃一点。但是，通过食补来补铁吸收有限，还是在医生的指导下补充铁剂，更安全更有效。

<p>嘴唇发紫原因不同，则治疗措施不同，适合吃的东西可能不同。严重的心脏疾病，如先天性心脏病，氧合好的血被明显分流，可出现紫绀，饮食上营养均衡，易消化。如心力衰竭，冠心病及阔心病等严重时心脏功能差不能供给各器官足够的血，出现嘴唇紫绀，这时避免过多液体摄入、避免饱食以免增加心脏负担，饮食清单易消化。严重的肺部疾病也可出现紫绀，如重症肺炎，慢性阻塞性肺部伴呼吸衰竭，肺栓塞等，根据当时情况进食，避免饱食，长时间进食增加心肺负担即可，进食营养丰富易消化食物。有些人无疾病状态，嘴唇发紫是本身皮肤颜色所致，饮食与正常人相同，无特别要求。</p>

<p>头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。引起头晕的病因比较多，常见的有神经系统病变、耳疾病、内科疾病如高血压等、感冒、颈椎骨退化、贫血、血黏度高、脑动脉硬化、冠心病等，临床上主要表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花，伴乏力、面色苍白、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘等，由于头晕多数情况下是其他症状的前驱症状之一，所以一旦出现头晕症状，应及时治疗，从而避免出现其他的并发起者，那么平时应注意哪些事项呢？</p><p></p><p>头晕饮食注意事项</p><p>1、红枣：红枣有补血益气的作用，维生素含量非常高，长期食用具有滋阴补阳，补血之功效。</p><p>2、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。患者长期服用具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。</p><p>3、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。具体操作方法为将鸡蛋熬汤，放入适量红糖，对于治疗头晕效果比较不错，患者最好长期食用，以达到巩固疗效的作用。</p><p>4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，尤其是铁元素以及锌元素，长期食用具有营养保健以及改换贫血的功能。</p><p>5、莲子：平时可以多吃莲子，莲子具有清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。尤其是对于治疗失眠能够起到比较不错的治疗效果。</p><p>6、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，但是需要注意不能长期食用，不然的话会加剧对胃部的刺激。</p><p>7、草莓：草莓对患者胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，可以起到可以预防坏血病，对于防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效，但是不宜食用过多。</p><p>8、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。平时可以使用橘子皮泡茶喝，将橘子晒干磨碎冲茶效果更佳。</p>

<p>对于普通的偏头痛患者来说，绝大多数市面上的水果都是可以吃的，比如说苹果，香蕉，橘子等水果当中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，另外，水果当中含有丰富的粗纤维，可以有效的促进胃肠道蠕动，预防和治疗顽固性便秘的情况发生。</p><p>但如果患者属于糖尿病的话，一些含糖分过高的水果，是不应该吃的，比如荔枝，西瓜等都不适合，有些水果可能会诱发过敏性反应，比如芒果，榴莲等过敏性体质的患者要尽量少吃或者不吃。</p>

<p>有些朋友们会出现手脚冰凉的情况，特别是天气寒冷的时候，手脚会感觉到特别的凉，不管穿多少衣服都没有用，这就说明我们的身体可能出现了一些问题，需要采取一些措施来调理一下自己的身体。特别是一些女性朋友们，因为身体内的寒气本来就比男性多一些，如果手脚经常冰凉对身体是非常不利的。</p><p>人参枸杞汤：人参和枸杞大家应该都是知道的，它们两个都是补身体的好东西，可以有效的调理手脚冰凉这种情况，首先将人参和枸杞放到锅里面，再添适量的清水，等水开后就可以转小火煮二十分钟，这样就变成了人参枸杞汤。每天喝一点就可以改善手脚经常冰凉的情况。</p><p>人参核桃饮：人参和核桃对身体都是都是非常有利的，当手脚冰凉的时候就可以喝一些人参核桃饮，人参核桃饮的作法也非常简单，需首先要准备七八片人人参和二三十颗核桃仁，然后再用大火煮开，再转小火焖二十分钟就可以了。如果觉得味道不好喝，也可以加入一些白砂糖，这样喝起来味道也非常棒。</p><p>大枣枸杞羊肉汤：因为羊肉是属于热性的食物，所以用来治疗手脚冰凉再好不过了，首先应该将羊肉用开水焯一下，然后再往锅里放入羊肉和一些调味料，等羊肉煮半熟的时候就可以加入枸杞和大枣，待它们都煮熟之后就可以食用了。有些人觉得羊肉味道比较的重，那么就可以放入一些橘子皮，这样也可以减轻羊肉的味道。</p><p>红枣龙眼饮：红枣和龙眼都是我们日常生活中比较常见的东西，制作起来也比较的容易，在选择龙眼的时候可以选择干的龙眼，因为干龙眼效果会好一些。然后再将红枣和龙眼在一些进行煮，这样大概二十分钟就可以了，喝的时候一定要注意一下温度，一定要趁势喝，这样效果才会比较好。</p><p>手脚经常冰凉的朋友们在天气冷的时候，也需要做好保暖措施，特别是冬天的时候，天气会变得特别的寒冷，这个时候就应该多添一些衣物，不要因为穿的多不好看而放弃保暖。身体健康还是要排在第一位的，不然以后身体容易留下后遗症，治疗起来也会困难许多。</p>

槟榔在中药里是一个药材，能够杀虫、温中，对胃肠有一定刺激作用，能够增加胃肠动力。但是槟榔本身有一定刺激作用，有些人吃槟榔可能会导致交感兴奋，可能会出现胃肠过度刺激的状况，可能会出现胸闷气促等。很不舒服的时候还是不建议吃槟榔。槟榔已经很明确跟口腔的癌症、恶性肿瘤有相关性，尽量不要长期食用槟榔。如果本身有心血管疾病，比如本来就有心衰或者高血压，吃槟榔以后出现不舒服，其实还是不建议咀嚼或者口服槟榔，因为确实会刺激交感神经，可能使心率、血压出现变化，要具体情况具体分析。

<p>由于喝酒，酒精对神经血管的刺激，受罪宿醉过后经常会出现头晕，头痛，脑子不清醒等反应这种情况是因为酒精对血管的影响，使之血管扩张，并且酒精刺激神经和出现神经兴奋，头晕等反应，我们可以喝一点牛奶，可以中和酒精刺激，同时可以多喝茶水，多饮水，促进酒精代谢，可以缓解症状。</p><p>适当喝些蜂蜜水，可有助于综合酒精对神经的刺激，改善头晕，头痛的症状，如果实在头痛厉害，可以适当用点正经痛药对症处理。</p>

<p>发烧时可以喝鸡汤，但要少喝。一般来说，发热有两种，一种是由风寒引起的发热，另一种是由风热引起的发热。如果因寒风引起的发烧，可以喝鸡汤或吃鸡肉，但必须控制。喝鸡汤能有效抑制喉咙和呼吸道发炎，消除咳嗽和喉咙疼痛等症状。但是，如果是风热引起的发热，即使喝鸡汤或吃鸡肉，也只会加重咳嗽，喉咙疼痛。</p><p></p><p><strong>发烧的禁忌</strong></p><p>1、避免饮用冷饮：如果不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠功能下降，饮用冷饮会加重病情，甚至使病情恶化，危及生命。</p><p>2、忌多食蜂蜜：发热应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是补气中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清洁、消除，还容易发生其他疾病。</p><p>3、忌多吃辛辣：由于体温升高，机体代谢旺盛，在这种情况下不要选择地吃姜、蒜、辣椒等温性辛辣食物，会助热，加重病情，不利于退热和早日康复。</p><p>4、忌多吃鸡蛋：鸡蛋确实营养丰富，但发热时不宜多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使身体发热增加，加重发热症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。</p><p>5、避免多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋，并使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高，烦躁不安。同时，茶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。</p>

头顶有白发可以吃黑芝麻，里面含有亚油酸和维生素E，能帮助头发变黑，还有黑豆和核桃以及大枣、枸杞等。头顶有白发可能是由于肾气不足，或者是经常的熬夜，心理压力过大，会使毛囊的黑色素淡化，长出白色的头发。洗头的时候可以用一些纯植物的洗发水，不会对头皮有太大的伤害。

膀胱疼痛并不是独立的症状，是多种疾病所引起的，比如膀胱结石、膀胱炎或者膀胱癌等。膀胱疼痛要及时找出病因对症治疗，同时也要调整好饮食，注意营养均衡，减少蛋白质的摄入。

你好像经常打哈欠，怎么可能有什么食谱呢，经常打哈欠，可能是你比较困呗。要么是你没有休息好，平时要注意休息，不熬夜劳累。保证睡眠充足。要么是你的大脑缺氧引起的，引起脑部供血不足，就会容易打哈欠了。平时要注意多去外面吸收新鲜的空气，多锻炼身体，就不会有这种情况发生了

一些高热量的食物具有抗疲劳，消除疲劳的功能，最常见的比如牛肉，牛奶，豆腐等富含蛋白质的食品，这些食品都可以消除疲劳。另外一些兴奋神经递质的食物也可以消除疲劳，比如巧克力，咖啡，奶茶等，都可以缓解疲劳或者维生素含量高的食物，也能够帮助我们消除疲劳，比如富含维生素e的水果蔬菜。不但可以消除疲劳，还具有抗衰老的作用。药物方面在过度疲劳时可以服用生脉饮口服液或者进行充分的休息。

<p>职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。患有职业病，可以通过通过改善工作条件，可使所患疾病得到控制或缓解。当身体出现职业病以后会很虚弱，会导致身体营养供给不足，患者要注意营养的摄入量，同时要注意饮食的均衡，不挑食偏食，这样有利于机体的恢复，促进病情的恢复。</p><p></p><p>那么，职业病患者的饮食该怎么调理？</p><p>1、饮食原则以高蛋白和高维生素的摄入为主，多喝水，保证尿量充足，多吃水果蔬菜。饮食要做到综合营养，避免偏食，荤素搭配，避免暴饮暴食，三餐按时定量，可以少食多餐。</p><p>2、出现职业病的病人应该严格控制蛋白质的摄取，适量食用富含蛋白质的食物，适量饮水。保持饮食低盐，日常饭菜尽量做到低盐少盐或者无盐进食。</p><p>3、应该多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶、芝麻、杏仁等。发病后应该多吃含铁丰富的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、红枣、西红柿，适当补充维生素c，可以促进铁的吸收。饮食中可以适当补充其他微量元素，保持体内各种元素平衡，从而促进毒素的排出。</p><p>4、发生职业病以后应该摄取足量的维生素，控制脂肪的摄取量。维生素对于维持上皮细胞功能，排出体内毒素有着很好的帮助。大量的脂肪会促进小肠的吸收。因此日常饮食中可以多吃一些富含维生素的食物如新鲜蔬菜、动物肝脏等。</p><p>5、忌吃不容易消化的食物，如糯米饭、粽子、年糕等，他们是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。</p><p>6、职业病患者不宜喝酒，对于他们来说，喝酒会造成宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生，不利于机体的恢复，甚至会加重病情。</p><p>7、忌辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒、生姜等，这类食物刺激是比较大的，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，影响职业病的恢复。</p><p>出现职业病后，病人需要及时就医诊治，远离高温环境。引起疾病的方式有很多，带来的后果也不尽相同，平时注意养成良好的生活习惯，注意个人劳动卫生，保证合理健康的饮食。</p>

醉酒后多饮水，喝果汁、蜂蜜水、葛根粉可以促进酒精代谢。饮酒过多，机体内含有的解酒的酶，还不能尽快的处理掉酒精，对神经、消化道的损伤，出现烦躁不安、恶心呕吐，甚至嗜睡等，醉酒状态需要采取有效的方法解酒处理。首先多喝温热水，可以促进血液循环，加速酒精代谢。蜂蜜水、橙汁、苹果汁、梨汁等果汁内含有丰富的果糖、维生素，在酒精代谢中起到非常重要作用。有条件的，可以饮酒前服用葛根粉，或者酒后服用，可以避免醉酒。

憋气惊醒后和饮食有一定的关系。如果是在饱餐后睡觉或者，吃过多辛辣刺激生冷的食物，还有在过量饮酒后入眠可能会因食物堵塞，消化不良，导致呼吸不畅，出现打鼾，严重时会出现短暂呼吸暂停，甚至憋醒。所以建议在过饱饮食后不要立刻躺下入眠，可以适当的活动促进胃肠道规律蠕动，平时要清淡易消化的饮食，不要暴饮暴食。如果口气较重的，建议查一下幽门螺杆菌，排除幽门螺杆菌的感染。

出现了身体乏力，头晕，一定要注意检查是否有贫血，也有可能是消化不良胃肠道疾病，对于这种情况不能吃油腻辛辣的食物，必须要通过检查才可以确定什么原因，身体无力，一般考虑有低钾血症，也有可能是低血糖，需要根据病情来选择治疗方式，必须要进行抽血检查才可以最终确诊。

能吃却日渐消瘦可能是甲状腺功能紊乱、肿瘤和糖尿病引起，也有可能是肠道吸收不好，排便次数较多导致。所以患者要去医院正规医院做全面检查，如果体内有肿瘤要尽早切除。甲状腺分泌紊乱，可以在医生指导下服用抗甲状腺药物，都能避免病情加重。不同病情引起治疗方案也不一样。

一侧腿浮肿和饮食没有关系。一侧腿出现浮肿，主要是由于下肢静脉血栓或者外伤引起的，也有可能是摄取过多的盐导致水分滞留体内引起的。一旦出现一侧腿浮肿，同时伴随身体不适的症状，就要及时去医院明确具体的致病因素，并选择合适的方法治疗。如果是因为外伤引起的，需要及时进行治疗，比如可以在伤口涂抹消炎杀菌的药物，以及活血的药物有利于肿胀的消失；如果是因为下肢静脉血栓引起的，可以通过口服药物或者手术的方法治疗。

孩子手脚出汗可以选择吃一些流质或者是半流质的食物，还可以选择少量多次的饮用温开水。手脚出汗有生理性的原因和病理性的原因，需要针对性的进行治疗。如果是由于穿得过厚盖的过厚引起的手脚出汗，可以坚持多喝水。如果是病理性原因引起的手脚出汗，有可能是由于缺乏维生素B类营养导致的，所以需要注重营养素的补充。平时可以多吃一些谷类食物和绿叶蔬菜，还需要注意养成良好的清洁卫生习惯。运动之后也需要及时洗手和洗澡。

空调病指的是夏季天气炎热，长期在空调室内导致呼吸系统出现的一些症状，比如类似感冒的发热，咳嗽，气短，鼻塞，流涕，周身乏力，疼痛，颈部或者其它关节部位的酸痛。如果出现这些症状，需要经常到室外进行活动通风换气，避免在温度太低的室内居留时间太长，应该避免食用一些太寒凉的食物，比如冰激淋，也不能吃辛辣食物，比如辣椒，这样从饮食上改善，多吃一些容易消化，温胃的药物。

可以口服一些提高疾病免疫力的药物，比如说脾胺肽冻干粉，转移因子胶囊，匹多莫德分散片，另外还可以吃一些保健品，比如说蛋白粉，蜂胶之类的，另外最主要是通过日常生活和运动来进行调理的，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，少吃一些辛辣刺激性食物，多参加户外锻炼，可以每天坚持跑步，骑自行车，游泳登山等，但是需要长期的坚持才会有效果的。

虚脱可以通过滋阴补肾的药物调理，比如选择滋阴壮阳或者温肾壮阳的药物。同时也可以适当的吃一些补肾的食物，比如吃一些狗肉羊肉等食物，也可以选择一些韭菜或者黑豆，以及黑芝麻等食物。日常生活中要避免长时间的手淫，过量的手淫会导致精子过量流失，从而会引起肾虚。

右下腹痛通常需要首先明确引起腹痛的病因是什么，并且进行对症的治疗，在疼痛的早期忌服用止痛药，以免掩盖症状而导致原发病的诊治被延误。突发的右下腹痛通常需要排除急性阑尾炎以及右侧的输尿管结石，如果是育龄期的妇女有停经、腹痛、阴道流血等现象，需要警惕右侧宫外孕破裂。女性突发的右侧下腹痛，还需要警惕右侧的卵巢囊肿或者肿瘤扭转等，要在专业的医生检查以及影像学指导下进行诊断。

身上疲乏和饮食有关系，如果吃错了食物就会使你的身体感觉到越来越疲乏。例如：又辣又咸的食物，调味过重的食物会给肠胃造成很严重的负担，所以感觉疲乏；膳食纤维丰富的食物，一般这类食物都比较硬，需要消耗大量的精力才能消化；酒精饮品，酒精有刺激性，会使胃酸分泌过多影响睡眠导致疲乏。

慢性充血性心力衰竭是由各种原因引起的，性功能下降导致供血供心不足。饮食方面必须要低盐低脂饮食，忌油炸腌制，辛辣生冷刺激性食物，例如香肠，咸肉，咸鱼，咸蛋，咸菜，酱菜等。忌烟忌酒，忌喝浓茶，咖啡，饮料，忌吃容易胀气的食物例如黄豆，平时要注意休息。

低热量的水果，应该其实并不算太多。我推荐的几个水果，包括像番石榴、像柚子、像猕猴桃还有樱桃，这些都是相对低糖低升糖指数的水果。无论是水果，还是其他食物都有升糖指数，也就是每100克的食物里边，升高血糖的程度。升糖指数有高有低，有一些水果含的果糖含量是非常高的，可能在进食以后，就会迅速地导致血糖升高。我们喜爱吃的荔枝、龙眼等，都是一些升糖指数比较高的食物。血糖高的人群是要尽量的避免食用，确实想食用，也要尽量要控制食用的数量。对于血糖比较高的一些人群，可以适当食用的食物，包括了番石榴、柚子、还有樱桃、还有猕猴桃等等，这几种水果整体的血糖升高水平是比较有限的，因为里面所含的果糖量比较少，相对口感上可能没有前面所提到的水果那么甘甜，但是对于糖尿病患者更为合适的食用，避免血糖的升高。

乳房胀痛的患者，在饮食方面可以适当的吃些蛋白质含量丰富的食物，比如芝麻、鸡蛋以及核桃等；还可以适当的吃些坚果，坚果里面含有的维生素E是比较丰富的。乳房胀痛的症状是比较严重的，应该要到医院乳腺外科查明病因。病因确认后，由医生指导用药治疗。检查后发现导致乳房胀痛的原因，是患有乳腺炎引起的，可以使用抗生素做积极的抗感染处理。在患病期间，要养成按时作息的好习惯。

男人容易出冷汗，与遗传特性、身体素质、内分泌状态等因素相关。按中医的观点，就是因为身子虚，特别是肾虚的表现。中医认为，肾脏是先天之本，先天不足的，就要讲究后天去补，如果不注意补充，反而损耗过多，会进一步加重肾虚。因此，男人出冷汗建议补一补肾。从养生的角度看，药补不如食补，可以适当多吃一些黑色食物，例如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻之类的，可以促进体内精血的生成。当然，建议多吃并不是提倡暴饮暴食，要有度才好。此外，还可以吃一些温热性的食物，但注意不要过于辛辣刺激。另外，像核桃、板栗之类的坚果也不错，可以补充体内缺失的矿物质。药物方面，例如黄芪、枸杞等，煮水、泡水喝也不错。

这个考虑可能是有炎症的情况存在的，可以考虑去医院检查一下，如果有炎症的话，建议需要考虑碘伏进行涂抹，同时口服抗生素的药物进行消炎治疗，饮食方面清淡一些，避免各种刺激性等食物的摄入，多注意休息，平时避免用力，一般情况下，一周以后基本可以恢复正常。

痔疮引起坠痛一般多见于痔疮刺激直肠粘膜引起这种情况可以口服元胡止痛片，外用马应龙痔疮膏和太宁膏进行治疗。建议平时养成良好生活习惯，不要吃辛辣刺激油腻食物，不要吸烟，不要喝酒，多吃新鲜蔬菜与水果，多饮水，早晚一杯蜂蜜水促进肠道蠕动。也可以口服迈之灵片进行治疗，如果保守治疗效果不好，可以来医院肛肠外科进行手术治疗，以免延误病情。