腿抽筋
晚上睡觉时突然大腿抽筋疼是怎么回事 更多»

晚上睡觉时突然大腿抽筋疼是肌肉的收缩和痉挛所导致,好多人都有这样的经历,晚上睡觉时翻个身或者伸一下腿就会抽筋,发作时疼痛难忍。抽筋,医学上称为肌肉痉挛,一般都是在不自主、无征兆的情况下,神经肌肉异常兴奋,引起了肌肉的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩,剧烈疼痛,可持续数秒或数十秒,不会持续太长时间,然后逐渐自行缓解。

晚上睡觉大腿抽筋疼的具体原因:

1、缺钙,一般易发于儿童、中老人和孕妇,在肌肉收缩过程中,钙起着重要作用,由于中老人对钙的吸收能力减弱以及钙流失明显,导致血液钙含量低于正常值,使肌肉压力增加,所以...

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张洋 副主任医师

关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

半夜腿抽筋是什么原因

半夜腿抽筋主要原因有两个:一个就是缺钙,另外一个是平日的活动量太大。第一种情况是缺钙,主要是见于生长、发育比较快的青少年和老年人。对于青少年来说,由于生长、发育比较快,骨骼发育需要大量的钙,因此经常会出现钙摄入不足的情况,就会影响到神经肌肉的兴奋性,在轻微的活动下,就会自动地开始收缩,表现为抽筋;对于老年人,由于机体的衰老,好多钙都被流失掉,所以也会处于缺钙的状态,出现夜晚抽筋。对于这种情况,不论是小朋友也好,老年人也好,都需要针对情况进行钙质的补充,有的时候还需要补充维生素D、高蛋白等来促进钙的吸收和摄入。第二种情况主要见于比较劳累的中青年人。由于日常活动过多,以及工作劳累等等,肌肉超出了能...

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脚抽筋怎么办

脚抽筋是一种常见的肌肉痉挛现象,一般可通过一般处理和药物治疗缓解症状,需根据不同原因进行不同的治疗。一、一般处理1、拉伸和按摩:若因肌肉疲劳或长时间保持同一姿势导致脚抽筋,可通过轻轻拉伸抽筋的肌肉并配合按摩来缓解痉挛。例如,脚趾抽筋时,可将脚趾向上扳动,同时按摩小腿肌肉,帮助放松肌肉并促进血液循环。2、热敷或冷敷:若因血液循环不良或受凉引起脚抽筋,可使用热敷促进局部血液循环,或用冷敷减轻肌肉痉挛后的疼痛和肿胀

王健 主任医师
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