腿抽筋
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晚上睡觉时突然大腿抽筋疼是怎么回事 更多»

石德全 主任医师

神经内科 内蒙古民族大学附属医院

晚上睡觉时突然大腿抽筋疼是肌肉的收缩和痉挛所导致，好多人都有这样的经历，晚上睡觉时翻个身或者伸一下腿就会抽筋，发作时疼痛难忍。抽筋，医学上称为肌肉痉挛，一般都是在不自主、无征兆的情况下，神经肌肉异常兴奋，引起了肌肉的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，剧烈疼痛，可持续数秒或数十秒，不会持续太长时间，然后逐渐自行缓解。

晚上睡觉大腿抽筋疼的具体原因：

1、缺钙，一般易发于儿童、中老人和孕妇，在肌肉收缩过程中，钙起着重要作用，由于中老人对钙的吸收能力减弱以及钙流失明显，导致血液钙含量低于正常值，使肌肉压力增加，所以...

相关解析
张洋 副主任医师

关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

半夜腿抽筋是什么原因

半夜腿抽筋主要原因有两个：一个就是缺钙，另外一个是平日的活动量太大。第一种情况是缺钙，主要是见于生长、发育比较快的青少年和老年人。对于青少年来说，由于生长、发育比较快，骨骼发育需要大量的钙，因此经常会出现钙摄入不足的情况，就会影响到神经肌肉的兴奋性，在轻微的活动下，就会自动地开始收缩，表现为抽筋；对于老年人，由于机体的衰老，好多钙都被流失掉，所以也会处于缺钙的状态，出现夜晚抽筋。对于这种情况，不论是小朋友也好，老年人也好，都需要针对情况进行钙质的补充，有的时候还需要补充维生素D、高蛋白等来促进钙的吸收和摄入。第二种情况主要见于比较劳累的中青年人。由于日常活动过多，以及工作劳累等等，肌肉超出了能...

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A：

只要是正规厂家生产的，每一种都是可以的。因为每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，而且有腿抽筋的这个情况，一定要买一些补钙的产品进行相关的补充，特别是这个年龄阶段，正是在长身体的时候，除了药物的补充以外，日常饮食当中也是要做到各种的食物搭配着来吃。

张英泽 副主任医师
睡觉突然小腿抽筋巨疼，原因和治疗措施看这里

周先生来到我的门诊，他告诉我这段时间睡觉的时候小腿突然抽筋，疼的他受不了，他问我这是什么原因，该怎么办？😱我告诉他可能和以下原因有关：⚠️1、受凉：我告诉他，如果在睡觉的时候没有盖好被子，导致小腿裸露在外，会因为受到冷风的刺激而引起这种情况。⚠️2、过度劳累：如果在白天的时候长时间走路或者剧烈运动，小腿部位会因为长时间处于疲劳状态，而出现抽筋、疼痛。⚠️3、缺钙：如果因为各种原因造成身体所需要的钙物质缺乏，也容易出现痉挛抽筋

李岩峰 副主任医师
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