运动损伤的病因

概述

膝关节运动损伤是怎么回事 更多»

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膝关节出现了运动损伤，多半是在运动的过程中没有充分的准备，导致膝关节受到了扭伤或者是挫伤。出现这种状况，建议患者一定要注意多休息，24小时之内可以对扭伤处进行冰敷。尽可能的不要过多的运动，最好不轻易的活动腿部关节，更不要加压，否则会加重病情。24小时之后可以进行适当的热敷，能够有效缓解运动造成的损伤。也可以到专业的医院，接受专业康复训练师的帮助，进行简单的恢复锻炼，也能够有效地缓解运动损伤。

相关解析

: 孙淑建 副主任医师
骨科马鞍山市人民医院

运动损伤会引起尿血么

运动损伤有可能会引起尿血。如果经常进行剧烈的运动，很可能会造成肾盂，肾盏粘膜损伤，有时也会出现一过性的血尿，但并不会出现比较严重的现象，而且不会持久太多次。如果出现这些现象不用过于担心，在平时需要注意局部的清洁卫生，避免进行剧烈运动，以免出现不良反应。

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: 田天照 副主任医师
骨伤科广州医科大学附属中医医院

运动损伤的原因

运动损伤的原因有几个方面：第一，运动前没有做好充分的热身，特别是在天气比较寒冷的情况下，没有做足够的热身运动。第二，跟运动方式、运动习惯是否科学，有很大的关系。在运动中如果没有这种保护意识，比如在打球的时候，踢足球的时候，在高速奔跑的时候急停、扭转，这些情况就容易导致运动损伤。第三，进行一些对抗性比较激烈的运动，直接地碰撞，也是导致运动损伤的原因。第四，还有一些运动，比如打篮球，在跳起、下落的过程中，踝关节没有处于比较正确的姿势，就可以导致关节的扭伤。

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: 陆斌主任医师
关节骨科马鞍山市人民医院

运动损伤的原因

运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员，运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

一、运动损伤后的锻炼和治疗原则

1、合理安排运动损伤后的训练，保持运动员获得良好的训练状态，防止突然停止训练后引起的“停训综合征。

2、练习时合理使用保护带,以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛

3、加强局...

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: 相大勇 副主任医师

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如何科学有效急救运动损伤: A：
运动损伤首先要进行冰敷治疗，可以减轻水肿的发生。48小时之后可以采取一项热敷治疗，可以促进炎症的吸收。发生运动损伤，建立最好的当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下服用消炎止痛的药物来缓解疼痛不适的症状，并且配合一些物理治疗的方法来促进病情的恢复。

: 陆斌 副主任医师

长期驻拐仗导致腋下肝区损伤大怎么办: 长期驻拐仗导致腋下肝区损伤大可以调整拐杖、纠正姿势、减轻压力、锻炼肌肉功能、进行神经保护等，具体选择建议在医生的指导下进行。1、调整拐杖：如果长期驻拐杖，使用拐杖的过程中会直接刺激腋下组织，出现腋下肝区损伤较大症状，可以适当调整拐杖，比如将拐杖的高度、宽度进行调整，减少刺激。2、纠正姿势：平时也可以适当调整使用拐杖的姿势，让身体保持协调和平衡，避免损伤加重。3、减轻压力：日常生活中可以减少驻拐杖的时间，相对来说压力也会有所减轻，因此可以适当缓解损伤大的症状

: 高君 主任医师

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