肌腱拉伤的保健

概述

脚肌腱拉伤多久能好 更多»

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脚肌腱拉伤之后它多久能好，是根据拉伤程度的不同而不同。如果是最严重的拉伤，可能它的连续性还在，但是拉伤得非常厉害。肌腱纤维弹性的恢复和它连续性的恢复，需要的时间会长一些，一般可能要4~6周的时间才可以修复。而且在肌腱修复之后，还要恢复它的功能。它需要适当的牵拉，可能甚至要到8周的时间，才能够恢复比较好的功能。如果损伤不是很重的，只是部分的受伤，整个肌腱的连续性是好的，可能它恢复起来的时间要短一些，一般的3~4周左右，再经过康复锻炼就可以了。所以，肌腱拉伤的恢复时间长短，跟受伤的严重程度是直接相关。

相关解析

: 褚彦玺 副主任医师
普外科鹤岗市人民医院

肌腱拉伤注意什么

肌腱的拉伤，患者要注意平躺休息，在急性期可以选择做冷敷，超过24小时之后可以选择做热敷。类似的肌腱拉伤，恢复的时间有长有短，根据病情的不同普遍在2~4周的时间，所以在此期间患者一定要注意休息，不要过度的活动自己的具体，否则有可能会造成病程的延长。

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: 黄德宁 副主任医师
骨外科铜陵市人民医院

肌腱拉伤多久能恢复

出现肌腱拉伤后恢复还是与损伤程度有关，程度越重恢复越慢，由于肌腱韧性比较大，拉伤以后，局部会出现明显水肿及充血，导致痛性物质释放，痛感比较明显，首先需要制动，可以夹板或支具进行固定，避免出现二次损伤，促进组织修复。另外，可以起到消肿止痛作用，另外可以口服云南白药及布洛芬缓释胶囊进行对症治疗，可以改善血液循环，减轻水肿，但是需要本地医生指导下使用，通过科学系统的治疗，一般会在1--2月左右恢复。

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: 周弋人 副主任医师

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: 罗兆雄 副主任医师

肌腱拉伤怎样治疗: A：
患者首先应该抬高肢体，或者将受伤的部位进行抬高，然后在受伤之后的24小时之内是急性期，在急性期应该进行冷敷，可以用冷毛巾沾着自来水或者冰块进行冷敷，每天2~3次，每次5~10分钟左右冷敷能够收缩血管，减少肿胀，超过24小时之后，建议患者采用热敷进行治疗。

: 张增峰 副主任医师

韧带拉伤一般多久自愈: 韧带拉伤一般需要2~8周可以自愈，严重者可能需要数月。如果是轻度的韧带拉伤，一般需要2~4周可以自愈。患者需遵医嘱采取正确的保守治疗，如制动、冰敷、局部加压包扎、抬高患肢以及避免负重活动等。拉伤后72小时内是急性炎症反应期，可以通过冰敷来减轻肿胀和疼痛。如果是中度韧带拉伤，可导致部分韧带纤维断裂，但仍保留一定的结构完整性。患者应立即停止患部活动，采用RICE原则进行初步处理。患者需佩戴适当的护具限制关节活动，并进行康复训练，一般需要4~8周可以自愈

: 李岩峰 副主任医师

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