骨裂吃以下东西好的比较快：第一，补充丰富的维生素以及大量的蛋白质等，如吃新鲜的蔬菜、水果，同时吃鱼类、瘦肉等等，可以提供维生素以及蛋白质。第二，注意补充钙剂，多晒太阳，补充钙剂的食物主要是虾、海产品、豆制品、牛奶等。第三，多吃促进骨折愈合的药物。骨裂要想好得快，除吃东西外还需要配合功能锻炼，平时多适当的运动。

生活当中尽量避免长时间屈膝这个动作，可以佩戴护膝，注意保暖，避免受凉，可以逐渐加强股四头肌功能锻炼，如果疼痛严重，需要及时去医院关节科就诊，需要对患者进行详细的体格检查，并结合影像学检查综合分析确定下一步的治疗方案，比如是否需要口服药物治疗，还是需要关节腔内注射药物治疗等。

脚踝创伤性关节炎在饮食方面要求，和痛风性关节炎这些是不一样的。因为它的原因是创伤性引起的，所以对饮食是没有特别的要求，只要是正常饮食，健康的饮食就可以了。对创伤性关节炎是不会有加重的可能，也没有一些特殊的食物，可以帮助延缓创伤关节炎的进展，脚踝的创伤性关节炎和痛风是不一样的。痛风性关节炎是需要控制住产生嘌呤的食物，比如动物的内脏、啤酒，这些都会刺激体内嘌呤的产生。那么创伤性关节炎呢，主要原因是创伤或者是自体力线异常所导致的，所以对食物的要求是不高的。目前也没有明确的食物，可以延缓创伤性关节炎的进展。

坏死性筋膜炎主要是由化脓性链球菌，金黄色葡萄球菌以及多种细菌混合感染导致的疾病。可以使用抗生素消炎药物消灭病灶。这段时间要加强营养，多吃高蛋白，高维生素，高膳食的食物，比如瘦肉，鸡肉，牛奶，豆制品，鸡蛋等食品对身体都有一定的好处，注意休息，避免劳累。

少儿脊柱侧凸饮食上要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还要多吃一些有营养的食物，多喝一些汤汁和温开水，还要多吃一些香菇、菌类、菠菜等食物，不可以吃比较油腻的食物和难以消化的食物，也不能吃太甜这含脂肪比较高的食物和辛辣和有刺激的食物。适当锻炼身体提高免疫力和体质。

在患上结节性筋膜炎之后，一定要多吃能够促进身体里的血液循环的食物，比如芦笋、牛奶、冬瓜、纳豆、海藻、蘑菇、蔬菜等食物。要少吃桂皮、花椒、羊油、鸭血、猪肠、猪脑、青瓜、苦瓜、甜瓜等。患上结节性结膜炎之后，一般两周之内就会出现疼痛、麻木的感觉。在平常的时候要做好结节性筋膜炎的护理，治疗期间也不要喝酒、吸烟、喝咖啡。

手脱臼多吃一些瘦肉、鱼肉或者是蒸鸡蛋，有助于软组织韧带的修复。手在脱臼后需要及时到医院进行拍片检查，了解脱臼的部位和严重程度，然后进行修复治疗，口服活血化瘀的药物，可能会出现疼痛的现象。注意局部的卫生，多吃一些含钙的食品，不要做剧烈的活动。

关节疼痛大多数都是因为关节炎或者是着凉出现的情况，如果是关节炎的话，可以适当的选择一些对症类的药物，如果是因为着凉的话，平时要注意腿部的保暖，适当的选择一些护膝等物品，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要做剧烈的运动。

原则上类风湿性关节炎并没有海鲜的禁忌。对于活动期的类风湿性关节炎，要求营养丰富、容易消化吸收、相对清淡的饮食，所以海鲜也可以适当吃。人们认为海鲜、辣的、油炸的不要吃，以及牛羊肉少吃等各种禁忌，主要是分两种情况：1、类风湿性关节炎正好是炎症活动期，容易合并过敏的症状，比如有皮疹，此时吃辣的或者是吃油炸的食物很容易让炎症活动起来。所以炎症活动时，特别有皮损时，患者要适当控制海鲜的摄入。2、有吃中药时也有很多禁忌，有些食物和药物的作用可能冲突、矛盾，此时应该请教专科的中医科，有经验的中医来做饮食指导。

肌筋膜炎的患者一般根据病情的严重程度来进行治疗。如果病情较轻，可以通过一些消炎药物来进行缓解，如果病情比较严重，可以在医生的指导下，进行手术治疗。在平时的日常生活中，要注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，这样有利于病情的恢复。

对于氟骨症来讲，首先在饮食上需要注意，建议平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含维生素c的水果，可以有效的起到抗氧化的作用。其次，平时饮食上不要吃一些富含钙离子较多的食物，否则的话，这样的食物有可能会加重不适症状，导致病情恶化。

跖骨骨折一般可以吃鸡蛋和牛奶以及瘦肉等含钙量比较高的食物，同时也可以适当的补充维生素，比如新鲜的水果蔬菜，有助于促进骨折的愈合。必要时也可以在医生的指导下服用舒筋活络和活血化瘀的药物进行治疗。在病情恢复期间一定要注意多休息，避免过度劳累，而且也不要长时间的保持一个姿势。

<p>大拇指腱鞘炎是一种较为常见的疾病，现在我们就大拇指腱鞘炎的饮食做出以下分析：</p><p></p><p>一、病患应该尽量多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以最有效的补充机体内的营养需求，让身体的营养更加的均衡，而且病人应该多吃一些富含维C含量较高的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜等植物，菠菜中含有大量的铁，可以最大限度的提升身体的营养需求，胡萝卜里面有大量的胡萝卜素，可以最大限度的起到养颜养肝的功效，让病人的身体更加的健康。</p><p>二、多喝开水，水是生命之源，我们身体中百分之80以上都是由水分组成的，因此我们需要需要做到健康的饮水，尽量让体内的身份处在健康的状态，最常见的水分就是白开水，白开水内富含多种微量元素，更重要的一点是，白开水中的细菌和病毒全部被杀死了，因此可以最大限度的保护我们的身体，让我们的身体处在健康的状态。</p><p>三、可以适当的进行一系列的食疗的方法，最常见的就是在熬制鱼汤鸡汤的时候，尽量往汤里放置一些天麻，大家都知道，天麻具有活血化瘀的功效，可以打通我们身体上的筋脉，对腱鞘炎具有一定的修复功效，可以使手部的筋脉流畅和疏通，让病人的身体更快的恢复健康。病人也可以采取炖乌鸡的方法，乌鸡肉具有一定的药物作用，可以最大限度的发挥自身的药物作用，让受伤的身体恢复健康。</p><p>四、尽量多吃素食，肉食的话尽量少吃，在肉类的选择上，应该尽量多吃鸡肉和鱼肉，因为这两种肉的脂肪含量比较低，但是却含有很多的高蛋白，可以给身体提供能量，让我们的身体尽量做到少吸收热量，多吸收能量，尽快做到热量均衡的效果。</p><p>五、绝对不要引用一些高度的白酒，高度白酒的酒精度含量较高，可以直接刺激我们的脑部神经，让我们的脑子更加的混乱，而且会加速捣乱我们的身体内部的循环，让我们的身体运行更加的紊乱。我们应该坚持不饮酒，实在喜欢饮酒的病友，可以引用一些度数较低的啤酒红酒等，这类酒的酒精含量较低，不会对身体产生太大的负面效果，我们应该区别对待，但是，尽量的还是少喝为妙。</p><p>大拇指腱鞘炎是一种韧带发炎性质的疾病，我们在发生这项疾病的时候，一定要记住好好的配合医生的治疗，只有这样才可以保持较好的身体状态。</p>

颈椎骨质增生的患者，可以通过以下几种方式治疗：1、可以在医生的指导下，进行功能锻炼，缓解症状。2、保持正确的姿势，避免长期保持同一姿势。3、可以到正规医院的骨科就诊，在医生的指导下，口服氨基葡萄糖、维生素D药物治疗，缓解症状。在日常生活中，要注意休息，避免劳累。

颞下颌关节炎可以吃大枣，但必须做成枣泥或者煮熟吃。该病是由于颞颌关节功能紊乱或者结构损伤而引起的疼痛、活动障碍的综合征。该病多为精神紧张焦虑，咬合关系不好，怕吃太硬、太坚韧的食物且怕寒。而大枣含有丰富的铁元素，具有养血安神功效，滋补脾脏的作用。因此该病可以吃大枣。

风湿性膝关节炎是临床上风湿免疫科比较常见的疾病，主要临床表现为膝关节的肿胀，疼痛，活动受限等，这种疾病与个人体质，或者是受潮湿等有关系。临床上治疗这种疾病的常用药物有非甾体类抗炎药，以及祛风除湿的中成药物，效果会比较好，具有很好的止痛作用。

胫腓骨骨折，可以多吃高蛋白、高维生素、高钙的食物。高蛋白的食物，例如鸡蛋、奶制品、鱼肉、鸡肉、排骨、牛肉、羊肉等，在骨折之后可以适当补充。高维生素的食物，主要是一些蔬菜、水果。例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子、西红柿、西兰花等。蔬菜、水果还富含纤维素和多种矿物质，也有利于骨折的恢复。高钙的食物，例如牛奶、奶酪、豆制品、海带、芝麻酱、坚果等。骨骼的恢复需要大量的钙质，所以，也可以适当补充。

患有骨囊肿的患者在平时，要避免吃一些油腻辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、炸鸡、火锅、等食物，以免使病情进一步加重。骨囊肿的患者，通过药物治疗和手术治疗等方式进行治疗，从而达到治愈的目的。平时可以多吃一些清淡的食物，也可以吃一些蛋白质含量比较高的食物。

髋关节骨关节炎是由于年龄增大，髋关节使用时间比较长导致的关节的软骨磨损，所以它更多的是一种物理的因素引起的。在食物上面，到目前为止还没有说有明确的膳食的方案，能够缓解髋关节的骨性关节炎的发展。但是在饮食上面，我们需要注意一些健康的饮食，减少脂肪的堆积，千万不能让体重进一步的增加。体重的增加会极大地加重髋关节的负担，使到髋关节骨性关节炎会，进一步的发展而导致不可逆的一个损伤。

肩袖患者的饮食注意，肩袖损伤最直白的是肌腱的断裂。肌腱断裂，我们的饮食就要促进肌腱的修复和愈合，肌腱的修复愈合，最重要的就是要有胶原蛋白、蛋白质。我们可以适当补充足量的蛋白质，比如肉类这些都是要适当的摄入，我们还是那一句，优质蛋白、低脂肪，脂肪要低。假如说因为制动了，又摄入大量的脂肪就很容易变胖，在摄入蛋白质的时候，要注意有些患者痛风的基础病，在这个时候如果摄入大量的蛋白质，同时摄入了大量高含嘌呤的食物，又会诱发痛风性关节炎的发生，肩关节做了手术以后，尿酸就容易在痛肩关节手术部位沉积，所以也要注意控制低嘌呤饮食，这个也是我们所需要注意的。

<p>怀孕期间，女性生理条件会出现较大的变化，进而会诱发一系列异常症状，甚至会提高某些疾病发作的可能。随着胎儿体积逐渐增大，孕妇的盆腔会承受非常大的压力。这样的生理状态下，孕妇局部肌肉会受到严重损伤，韧带会被长期牵扯，进而可能会造成较为严重的耻骨联合疼痛，也就是俗称的耻骨痛。建议患者通过保守治疗缓解，而且要注意控制饮食。</p><p></p><p>1、控制热量摄入。出现耻骨联合疼痛的患者，其胎儿超重的可能性偏大。此类患者在日常生活中摄入过度，因此需要加以限制。如果不及时介入调整，后期难产的可能性会大幅度提高。</p><p>2、忌食油腻食品。油腻食品中不但含有更高的热量，还很难被人体消化，容易诱发一系列消化系统疾病，增强孕妇的不适感。</p><p>3、忌食刺激性食品。刺激性食品容易刺激盆腔充血，使症状更加严重，甚至还容易诱发炎症性病变。常见的刺激性食物包括辣椒、胡椒、芥末、麻椒等等。</p><p>4、忌食发物。孕妇应该尽量避免羊肉、海鲜等物质的摄入，这些食物可能会诱发上火症状，使患者出现带下黄稠、口苦、身热等现象，以上症状对胎儿均有不利影响。</p><p>5、宜食粗粮。粗粮中富含有非常多维生素、矿物质元素、粗纤维，可以帮助患者刺激肠胃蠕动，加快排便，以减轻盆腔压力。</p><p>以上为孕妇耻骨痛的常见饮食方案，患者可根据个人情况进行自我调整。值得注意的是，耻骨痛是一种无可避免的生理反应，疼痛较为严重的患者可以在医生的指导下尝试热敷、按摩、艾灸等方式缓解。长期忍受疼痛对胎儿的成长发育也有不利影响。如果患者能够定期进行孕检，实时监控胎儿的发育情况，对减轻难产风险有非常重要的意义。</p>

女性如果发生了骨质疏松，我们临床上叫绝经后的骨质疏松，这种是非常常见的。绝经最主要的原因，是人衰老的表现。到了衰老的年龄，雌激素对成骨细胞有作用，因为雌激素越来越少了，所以骨头越来越衰老，出现了骨质疏松。治疗的方法以综合的治疗为主，可以让他去参加运动、晒晒太阳、吃一些补充剂，比方说维生素D，对他都是有好处的。食疗的方法，比方说一些植物的雌激素。哪些东西植物雌激素比较多？豆类、豆腐等。这个豆类的东西含雌激素比较高，都可以补充一些激素的丢失。还有一些植物例如淫羊藿，它是补肾阳的中药，临床上我们把它制成的药品，比如叫做仙灵骨葆这类的药物等等，它对减少骨质疏松都有一定的作用。当然这些病人如果情况非常严重，建议药物治疗，可以打些减少骨丢失的针，促进钙形成的、成骨的针。临床上还是有这样的针的，一年可以打一次。

其实我们现在的饮食条件都是比较好，营养都比较丰富。所以我们运动损伤之后，从西医的角度来说，其实一般来说没有什么特别的要借口，当然我们要营养的均衡。另外补充足够的这种营养素，给运动修复损伤组织的修复提供充足的原料。一般来说，我们日常的饮食其实只要营养均衡，足够的蛋白质，通过足够的水分和维生素，这样是能够提供给软组织运动损伤修复足够的元素的，一般来说蛋白质比较丰富的。我们日常的食物其实包括有像牛奶，鸡蛋还有一些像鸡肉，鱼肉，这一类都是含蛋白质比较丰富的。另外，足够的蔬菜，水果含维生素比较丰富，这些都是有助于这个运动损伤的修复的。

韧带断裂一般是可以喝绿茶的，不会影响到正常的韧带恢复。但是尽量不要喝浓茶，避免对神经造成一些影响。韧带断裂之后在饮食上可以选择一些优质蛋白质含量比较高的食物，另外也可以选择一些含钙比较高的饮食，可以补充体内所需要的营养物质，有利于韧带快速的恢复。

假如患者存在足根部的疼痛，建议这些患者最好要到医院就诊，患者可以完善相关的x线检查并明确是否存在骨折足、根部疼痛的患者。如果没有器质性的病变，有一些患者有可能是过度的劳累，或者存在肌肉的拉伤等因素导致的这些。患者可以饮用一些具有活血和止痛作用的药物进行治疗，患者尽量不要喝酒，有一些患者如果喝一些所谓的药酒有可能会使患者的症状加重。建议这些患者最好要到正规的医院治疗，如果没有禁忌症，可以口服布洛芬等止痛的药物。

<p>髋关节俗称胯是骨关节的一种，它是连接驱干和下肢的重要关节。造成髋关节疼痛的原因有很多种，最常见的有髋关节滑膜炎、股骨头坏死、骨关节炎等。在出现了髋关节疼痛以后要及时到医院进行检查，根据具体病情在医生指导下进行合理治疗。平时要有规律的生活，饮食上也要引起重视，合理搭配膳食对髋关节痛的治疗具有辅助作用。对于髋关节痛的患者在饮食上要注意以下几个方面：</p><p></p><p>1.饮食要均衡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如菠萝、猕猴桃、西红柿、西兰花等。这些食物中含有丰富的维生素可以增强身体免疫力，减少疾病侵袭。</p><p>2.多食用一些含硫元素、组氨酸较多的食物，如莴笋、鸡蛋、稻米、小麦和黑麦等。这些食物中的硫元素对骨骼、软骨和结缔组织地修补与重建有重要的作用，组氨酸可以清除身体过剩金属，减少多余重金属对身体关节地损害。</p><p>3.对于髋关节痛的患者还应该多食用红糖、鲫鱼汤、牛奶等食物。红糖具有活血化瘀的作用，多喝红糖水可以促进血液循环，加强股骨头血液供应，对由于股骨头坏死造成髋关节疼痛的恢复有很好地促进作用。鲫鱼汤、牛奶中含有丰富的钙元素及优质蛋白质，有利于肠道对营养物质的吸收，增强体质促进疾病恢复。</p><p>4.平时要忌食油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、奶油、小麻椒、辣椒、洋葱等食物。肥肉、奶油等油腻食物进入人体之后会在体内产生酮体、酸类和炎症介质等代谢产物，可以抑制T淋巴细胞功能，容易加重关节疼痛、肿胀，不利于疾病恢复。小麻椒、辣椒等辛辣食物容易刺激血管神经导致骨关节炎加重对身体恢复不利。</p><p>5.髋关节痛患者还要忌食海产品如海参、海鱼、海带等，这些海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后可以在关节中形成尿酸结晶，尿酸结晶可以加重骨性关节炎的症状。</p><p>髋关节负荷体重最多、受力最重，它在完成身体站立同时，在人体走、跑、坐等大范围运动中也起到关键的作用。如果髋关节疼痛会对人体各项活动造成阻碍，患者除了要重视日常饮食外，也要积极配合医生进行治疗，在没有明确诊断前不要随便服用止痛药。另外还要避免寒冷、过劳等诱因，注意保暖、注意休息，避免剧烈地关节活动。</p>

<p>石骨症病因不明，可能与遗传因素有关。这个病的特征为钙化的软骨持久存在，引起广泛的骨质硬化，髓腔封闭会造成严重贫血。那么，患有石骨症的患者饮食该怎么调理？</p><p></p><p>1、石骨症患者饮食要多样化，保证营养均衡，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。</p><p>2、宜吃富含铁的食物，比如猪肾、菠菜、葡萄干、番茄等，这类食物可以预防缺铁性贫血及促进造血。</p><p>3、宜吃富含钙的食物，比如牛奶、海带、猪骨等，里边含有丰富的氨基酸和矿物质，可以促进钙的消化和吸收。</p><p>4、宜多吃锌的食物，比如瘦肉、肝、杏仁、芹菜等。</p><p>5、宜多吃富含维生素C的食物，比如橙子、橘子、猕猴桃等，可以是抗氧化剂，确实对预防衰老和改善性功能都有好处。</p><p>6、不宜喝茶和咖啡，因为这类物质中的多酚类会抑制铁的吸收。所以要尽量减少饮喝。</p><p>7、不宜吃辛辣的食物，比如辣椒、葱、蒜等，如果一直食用辛辣的食物，有可能会造成血管的通透性加强，从而加剧病情恶化。</p><p>8、不宜喝含有酒精的食物，比如葡萄酒、料酒等，含有一定量的酒精，对心血管具有刺激性，从而可抑制肾脏对水的排泄作用，应该避免食用。</p><p>9、石骨症患者要禁止吸烟，因为这些不良的东西严重地威胁着身体的健康，在治疗期间，一定不能去接触，否则会加重病情，导致康复时间延长。</p>

足趾痛可以在医生指导下布洛芬或者阿司匹林的药物来治疗。阻止痛通常和天气潮凉有一定的关系，同时也可能是趾腱膜炎导致的，并且也不排除是长时间站立和跑步引起的。随着病情的发展就会出现包块和硬结，如果不及时治疗还会引起韧带损伤的情况发生。在恢复期间要多注意休息，避免长时间走动。

膝关节炎的饮食，中医跟西医是有不同的看法。一般西医提出平衡饮食，对病人来说什么叫平衡饮食。对于中老年人，特别是尿酸高的、血脂高的患者，就需要低脂饮食。一般而言，饮食对膝关节关节炎的影响不是太大。但在中医上就有一些饮食的条件，例如中医认为患者可以吃一下葛根或者绿黄豆，或者蛇类，可以减轻或帮助膝关节炎炎症的作用。另外，对于关节炎饮食方面注意有没有需要忌口的，其实忌口除了平衡饮食以外，有些特别情况下才需要忌口。像血脂高的中老年人，或者有很多男性有尿酸高的，可能蛋白质类食物要少吃一点。另外，在手术期或者急性的红肿期，像辛辣的饮食也要注意。一般，手术以后2~3周内应该清淡饮食，有利于手术切口的愈合。

你好，踝关节扭伤之后，首先需要积极的处理，比如消肿止痛，或者采用固定物固定。同时在饮食方面也要注意，辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。其他的饮食方面，普通饮食就可以了，不需要刻意的补充营养。吃一些优质的蛋白类的食物，同时配合一些新鲜的蔬菜水果，都是比较好的。