锁骨折多久能骑电动车，一般是要看锁骨骨折固定以及固定以后的愈合情况才能决定，没有具体的时间点可以告诉患者。在锁骨折固定以后，一般一个月内是禁止剧烈运动的，因为这个时候进行剧烈运动，会引起骨折的错位，还会容易引起骨折的不良愈合，一个月以后通过X线的复查，来评估骨折愈合的情况。如果骨折对位对线良好，并且有丰富的骨痂出现，可以进行日常的患肢活动。术后3个月内一般都不建议患者骑电动车，因为骑电动车的时候，电动车或者路面颠簸会使骨折断端，产生轻微的震动，这种轻微的震动对锁骨骨折的愈合也是有不利影响的，同时，锁骨折本身的血液是比较差的。在我们观察的锁骨折的病人中，往往锁骨的不愈合的发生率还是挺高的，因此，还是建议患者术后3个月内不要骑电动车，术后3个月以后，要根据骨折的愈合情况，再决定是否可以骑车。
老人摔伤骨裂的护理，如果条件允许，要尽可能的鼓励老年人下床活动、多走动。如果必须要卧床护理，需要经常翻身、拍背。还要训练深呼吸，促进痰液的排出，减少坠积性肺炎的发生。针对血栓，需要注意经常锻炼下肢的肌肉，以及做踩地、抬脚的动作活动。通过活动下肢肌肉来促进血液循环，减少血栓的风险。老年人摔伤的骨裂是一个比较严重的问题，尤其是下肢的摔伤，这是由于老年人本身骨骼容易在摔倒这种低暴力的情况下出现骨折，一旦出现下肢的骨折，会严重影响老年人的活动能力。当老年人长期卧床时，由于身体的整个代谢都减慢，血液流速也会变慢，可能会出现坠积性肺炎、深静脉血栓形成等等一系列卧床并发症，这些并发症严重时会影响老年人的生命安全，所以护理非常重要。
骨关节炎的韧带损伤做按摩是有用的，但是要分早期、中期和晚期，不是一概而论的。如果是在韧带损伤的急性期，早期处于水肿期或者肿胀期，是不建议进行按摩的。因为早期韧带本身损伤的过程中进行按摩的刺激，又会加重局部的出血和炎症反应，会出现更严重的肿胀，甚至更明显的剧烈疼痛，还会影响到功能的活动。早期还是强调制动休息，不要做按摩。但是如果到了中期或者是晚期，就是受伤后的2~3周以后，可以进行按摩。因为按摩可以起到疏经通络，甚至还可以促进局部的血液循环，改善局部的筋膜的状态。当然，配合针刺、艾灸以及其他的电疗等治疗方法，还会更进一步地改善局部的血液循环，加快肿胀的消退，来恢复肢体的功能。
不安腿综合征和正常人的寿命是一样的。不安腿综合征是神经内科比较常见的疾病。临床症状是在晚上睡觉的时候，下肢会出现难以忍受的不适症状，需要通过活动或者按摩来缓解症状。虽然会导致患者出现比较严重的睡眠障碍，但是，并不会对患者的寿命产生影响。做下肢的动静脉超声检查结果正常，可以口服药物来进行治疗，症状可以逐渐的改善，甚至消失。
韧带如果断裂了过后，进行手术的时候，手术过后避免早期下地行走。一般2到3周过后，在支具的辅助下让患者行走。当然，现在因为科技的发展，如果通过穿矫形支具或者矫形鞋，可以早期下地行走。但是这个早期，前4到6周一定要非负重下行走，不能把身体的重量全部放在下肢上，所以要先非负重行走，3到4周过后才能部分负重行走，要等到至少3到4个月过后，才能完全负重行走。当然，这种韧带损伤的病人至少6个月过后，才能进行体育锻炼。
滑囊炎是关节周围滑囊去封闭形成的关节腔，滑囊炎可以有很多因素导致，运动是其中的一个方面，所以运动也可以导致滑囊炎。那么哪些情况下可能会出现？第一个就是关节受到直接的钝性暴力，比如踢足球，球在飞速的运行当中踢到膝盖。或者是被器械，比如曲棍球、冰球等器械打到膝盖，可能导致滑囊创伤性的急性炎症。还有就是在跑、跳过程中的关节扭伤、拉伤之后，滑膜受到外力的作用，也可能会出现滑囊炎。总之各个关节，有关节的地方就有滑囊，就可能会出现滑囊炎。
肌腱粘连一般都发生在肌腱断裂清创探查肌腱吻合术后。术后14天拆线，然后石膏托或支具固定4周左右、拆除外固定支具、手指就可出现僵硬活动受限的情况。这是典型的肌腱粘连，这是正常的并发症，大多数通过锻炼都是可以恢复到正常的。每天手指主动被动的伸曲锻炼，然后每天热水泡泡手改善循环有促进粘连松解的作用。一般需要坚持锻炼1~2个月才能恢复到正常，三个月以上没有好转建议进行肌腱粘连松解手术。
最重要的注意点就是体重。髌骨软化症的治疗方法非常多，但是首先要了解它。髌骨软化症最常见于两种人，一种是运动特别多的，比如这个人经常打球，他的髌骨会发生软化，软化就是指髌骨的弹性受到了损害。髌骨的软骨有非常好的弹性，它的弹性受到损害说明了，软骨的成分受到破坏，比如它的水分、它的胶原受到了破坏，最严重的就是整个软骨剥脱、露出骨，称为四度，这种四度就是髌骨软化最严重的程度。对于髌骨软化要注意的是，第一个是体重要减少，第二个是运动要减少，特别是下蹲、上下楼梯、爬山的运动要减少，才能减少髌骨软化的程度。
怎么样防止防止足跟痛复发，还需要看刚开始出现，导致足跟痛的原因是什么。只有找准了原因尽量避免这些病因再出现，才能够有效的防止复发。常见的病因包括像扁平足、还有姿势不正、力线不正，这些是物理上力学的异常，我们要做的是纠正力线。如果扁平足可以穿鞋垫去纠正扁平的状态；如果是内扣要尽量让下肢平衡，不要出现内扣的状态；如果是筋膜的慢性炎症反复劳损出现，就要尽量避免长时间的用力。还有不要走多路，不要长时间的下脚或者用力，尽量避免引起过劳的因素，就可以有效预防复发。
患者做有益的运动来预防膝关节半月板损伤最好，如做膝关节力量训练，医生设计了很多动作，如直腿的平抬、平扫、环绕运动、平衡训练、夹球半蹲，训练方法非常多。医生现在还是希望以这种自然的训练，来延缓膝关节损伤的速度，或者改善症状甚至痊愈。但必要时也可以配合药物，如增加软骨素提高膝关节力量、调整膝关节局部物质变化的中药、西药等，医生自己也都配有专门针对这方面的中药配方，但是更建议患者通过运动，来改善半月板损伤的状况。
最重要的注意点就是体重。髌骨软化症的治疗方法非常多，但是首先要了解它。髌骨软化症最常见于两种人，一种是运动特别多的，比如这个人经常打球，他的髌骨会发生软化，软化就是指髌骨的弹性受到了损害。髌骨的软骨有非常好的弹性，它的弹性受到损害说明了，软骨的成分受到破坏，比如它的水分、它的胶原受到了破坏，最严重的就是整个软骨剥脱、露出骨，称为四度，这种四度就是髌骨软化最严重的程度。对于髌骨软化要注意的是，第一个是体重要减少，第二个是运动要减少，特别是下蹲、上下楼梯、爬山的运动要减少，才能减少髌骨软化的程度。
喝酒后手指关节痛可能跟痛风性关节炎有关。因为喝酒会导致血中嘌呤物质生成，逐渐增加代谢的产物，也就是尿酸，所以喝酒后尿酸增加，沉积在骨骼关节引起疼痛。因此可以去查血尿酸的水平，但一般的痛风，主要是引起足部关节疼痛为常见，手指关节痛，能够排除有无风湿类的相关疾病。有人因为喝酒，引起关节滑膜毛细血管炎，充血水肿分泌相关致痛因子，出现关节肿痛。总之喝酒必须适量、必须控制，以身体健康为重。
先天髋关节脱位术后不一定会腿外翻。为什么是不一定，因为临床上做过非常多的先天性髋关节脱位的手术，患者已经成年人了，我认为他做完手术后不会发生腿外翻的，因为他并不是想象的那种非常严重的髋关节脱位。对于非常严重的髋关节脱位，比如4度的髋关节脱位，是不是一定会腿外翻，也不一定。那么什么病人会出现膝关节的外翻，就是病人的ITB（髂胫束），主要是一个肌肉叫阔肌膜张肌这块肌肉拉下来，附着在Gredy结节（胫骨外侧结节）这个地方，它出现了紧张，临床上把它描述叫做髂胫束，它影响了膝关节的外翻，这种情况常常是截骨有时候不够而发生的。所以髋关节脱位做了手术，是不是每个人都会出现外翻，个别病人会出现。当然了，还有骨盆不正、患者的脊柱情况等等影响，所以对这些病人要做一个术前准确的测量、术中的准确的结果，对后期的病人才有意义。
肌筋膜炎不能等同于运动损伤。肌筋膜炎它的本质是由于一些慢性的劳损，或者是有一些急性的损伤没有得到及时的抑制，转为慢性的无菌性炎症。发生的部位一般是在筋膜层，包括一些脂肪层或者是肌肉的筋膜这些部位，表现为慢性的疼痛，有的甚至有僵硬的感觉，还有的甚至有抽筋的挛缩感觉。肌筋膜炎严格来讲它不属于运动损伤，它是一种慢性的劳损，加上一些气候因素导致的慢性无菌性炎症，主要以疼痛为主。
肩关节脱位手术之后，怎么进行肌肉锻炼？这要遵循循序渐进和逐步增强的原则来进行。总的来说，早期可以在主动、被动适当的活动范围内，包括肩部的各个方向，向外旋、上举、后伸等动作都可以做。但是在早期可能是被动的动作会稍微的多一点。因为手术更多的是修复，而肩袖、盂唇等软组织跟肌腱的损伤，在早期它还没长好的情况下，特别是力量比较大的动作要尽量少一点。在2~3周之后可以稍微增加活动的范围，比原来更大一些。另外，主动活动的力量也可以稍微更加大一些，都是没有问题的。
预防创伤性关节炎，最主要的就是对创伤的治疗一定要重视。首次创伤的治疗要保证几个方面，第一，治疗要及时。第二，一定要保证，特别是关节面骨折，涉及到软骨面关节的骨折。一定要注意到解剖复位，做不到解剖复原就有可能出现问题，这是初次治疗的技术问题。第二，是病人自己本身的，医生治疗很好为什么后期还出现，还有几个原因。首先，第一个原因就是不能过早负重。你过早活动、过早负重，可能出现关节面的塌陷，关节面的变形。越到后期关节面就更加不平衡，不平衡以后就会出现肿，关节面的磨损比较严重，可能出现容易创伤性关节炎。
颈椎增生也是平时经常讲的颈椎骨质增生、长骨刺。一般对文字上的概念可能会有误导，骨刺或增生它只是一种现象，是体内的骨头为重新稳定而产生的现象。它不会直接引起疾病，不会直接加重或是引发颈椎病。另外，增生多数情况下是长在前面或是边缘的，它不会直接导致血管、神经或软组织的压迫。所以，严格看待增生是否需要按摩，它是两个概念，增生不等于颈椎病，增生不一定会引起颈椎不舒服，这里不存在是否需要按摩。如果有些增生往前、增生的程度会非常严重，它有可能会引起吞咽的问题，这种情况下按摩对它的作用也不大。
产后耻骨联合分离多久可以好，需要根据分离的程度来决定，有的人耻骨联合分离比较轻，产后42天左右就可以恢复，但是有的人耻骨联合分离比较严重，比如出现了耻骨的疼痛。这种情况下恢复的时间就要晚一些，平常可以通过一些仪器的治疗，比如用耻骨带固定耻骨，这样对恢复是有帮助的，平常还是需要适当的活动，并且加强营养，如果耻骨联合的疼痛比较严重，影响睡眠，就可以通过止痛的治疗。
胫腓骨骨折术后可进行小腿肌力、踝关节屈伸、膝关节屈伸等运动。术后早期，可以做小腿肌肉训练，踝泵运动和膝关节屈伸运动。骨折稳定并用髓内钉固定，可以早点下床，不完全负重行走。钢板内固定，离床负重不全的活动时间应适当向后延长，一个月左右。平时卧床时可适当抬高患肢，促进静脉回流，减轻患肢肿胀，并可做局部电疗，促进骨折的恢复。
<p>坏死性筋膜炎是一种广泛而迅速的皮下组织和筋膜坏死为特征的软组织感染疾病，本病是多种细菌的混合感染，主要是由于需氧菌和厌氧菌协同作用所致，临床主要症状为片状红肿、疼痛，疼痛缓解，患部麻木以及奇臭的血性渗液，该类疾病一旦发病以后，需要及时治疗，不然的话会引起全身中毒症状。比如畏寒，脱水，低血压，贫血等等，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？</p><p></p><p>一、坏死性筋膜炎的饮食注意事项</p><p>1、平时应多食用富含优质蛋白质，以及维生素含量比较高的食物。比如动物精瘦肉、牛奶，鸡蛋、豆制品等等，从而加强自身营养。</p><p>2、宜吃预防感染的食物食物。比如绿豆、金针菜、油菜等等。</p><p>3、宜吃富含维生素a，维生素c以及维生素b族的食物。这类食物在绿色的水果蔬菜内面含量比较高。</p><p>4、宜吃食醋，食醋里面含有较多的柠檬酸，可以促进血液中的废物排出，从而增强患者体内红细胞膜的柔韧性。</p><p>5、同样患者有一定的禁忌，忌食辛辣刺激性食物，油炸食物，烧烤食物。此外忌凉性食物。比如鸭蛋，柿子，西瓜，猪脑等等，这类凉性食物，不利于血液循环。</p><p>二、坏死性筋膜炎的生活注意事项</p><p>1、平时应防止卫生，注意保护受损皮肤，即使非常小的伤口也要及时处理治疗。</p><p>2、应注意防寒保暖，避免受寒，尤其是在秋冬换季的时候。随着气温的变化。注意更换保暖衣服</p><p>3、应戒掉不良的生活习惯，比如吸烟，喝酒，喝咖啡和碳酸饮料等等。尤其是吸烟，烟里面含有较多的尼古丁可以诱发患者的坏死性筋膜炎。</p><p>4、应注意生活规律性，保证充足的睡眠时间，一天睡觉要在八个小时以上。但是注意不要嗜睡。</p><p>5、应避免精神刺激以及精神过度紧张，平时需要树立起战胜病魔的信心，以乐观积极的心态面对治疗。</p><p>6、患者要进行适当的身体锻炼。合适的体育锻炼有助于增强患者的体质，调整身体的能量均衡，并且具有一定的促进心血管功能，但是需要注意不要运动过度。</p><p>7、应注意室内湿度以及空气质量，在天气暖和的时候应开窗通风透气，平时多晒晒太阳，有助于身体的健康。</p>
膝关节置换，目前是治疗终末期膝骨关节炎最好的办法，国内现在做得也非常多，而且已经成为一种常规的手术。膝关节术后疼痛其实要分很多种，有些是本身技术上的问题，就是手术医生技术上的问题引起膝关节疼痛。或者软组织损害引起的疼痛，相对会比较麻烦，有些甚至可能要做返修手术。但是也有病人做完手术，因为功能锻炼没有达到很好的效果，或者因为膝关节置换术后，周围韧带或者肌腱的炎性反应。这种情况是可以通过理疗、药物、针灸等方法处理，所以膝关节术后疼痛是困扰很多医生的。现在在国内大概膝关节置换的满意度，大概在90%左右，有10%左右病人可能会出现膝关节周围疼痛。建议做完手术以后还出现疼痛的患者，一定要找医生查明引起疼痛的原因，根据疼痛的原因进行相应的处理，有些可以达到很好的效果的。
如果骨盆骨折是多发性骨折、不稳定性骨折，这时候是不建议采取翻身动作或少翻身。需要护理的时候，是可以两个人平托，沿身体轴线的方向托起，对局部进行按摩预防压疮。骨盆骨折是一种高能量的损伤，对于高能量损伤，往往伴随着局部的肌肉组织等损伤。对于骨盆骨折，翻身是护理中比较重要的环节，翻身可以预防很多的并发症，比如压疮。在翻身的时候，一般是采取仰卧位和侧卧交替，严禁坐位和侧卧于患侧。翻身的方式通常是采取两个人翻身法，一个人固定骨盆，2周后可以考虑向患侧卧。
小儿发生了先天性髋关节脱位能不能治好，能达到原来的百分多少吗？不一定，每个人情况不一定。小儿发生了脱位，有部分脱位的、有半脱位的、全脱位的，有些小孩采取保守治疗，关节囊里没长什么东西，后期能达到满意效果。因为有些小孩治疗得比较晚，脱位复位不好，或者有些复位了发生坏死，最后结果都不好。所以髋关节脱位要早诊断、早治疗，还有跟踪复查，才能得到一个比较好的结果。年龄大了也可以做手术，做保髋手术、做换髋手术，都可以有一个比较好的结果。
<p>减压病是由于高压环境作业后减压不当，体内原已溶解的气体超过了过饱和界限，在血管内外及组织中形成气泡所致的全身性疾病。在减压后短时间内或减压过程中发病者为急性减压病。主要发生于股骨、肱骨和胫骨，缓慢演变的缺血性骨或骨关节损害为减压性骨坏死。在进行潜水作业、沉箱作业、特殊的高空飞行等，如果未遵守减压规定，可出现氮气泡压迫或血管栓塞症状，也会形成减压病。在升压、高压停留时间、减压过程中，必要时辅助其他对症治疗，如补液或注射血浆以治疗休克等。那么，减压症的患者是如何保健护理的呢？</p><p></p><p>减压症的保健护理</p><p>1、日常生活当中千万要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。宜多吃一些蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、西兰花等，宜多吃一些水果，比如香蕉、苹果、西瓜等，宜少吃一些油腻的食物，比如肉类等，也要注意自己的作息时间，不要出现熬夜的情况。要控制自己的饭量以及保持正常的体重，也要限制食盐的摄入，每日以10克以下是最合适的。如果患有高血压的患者，应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平。</p><p>2、患者还应该保证每日高热量、高蛋白、中等脂肪的进食,并适当增加各种维生素。因为维生素E具有一定的预防或减轻减压病的作用，其原因可能由于阻止或减少血小板内储存颗粒等生物活性物质的释放,不致发生血管内凝血。有减压症的患者也要戒除一些不良习惯，比如吸烟、喝酒等。</p><p>3、养成良好卫生习惯,建立合理生活制度。工作前应该有充分的休息,防止疲劳过度，在工作时还要预防寒冷和受潮。工作结束以后应立即脱下潮湿的衣服,去喝一点热茶,洗一下热水浴,在温暖的房间内休息半小时以上,以促进血液循环,使体内多余的氮快速地排出。</p><p>在日常生活中注意自己的身体情况，平时多去户外做一些运动来改善自己的体质。在进行潜水员作业前，定期及下潜前体检。患有听觉器官、心血管系统、消化系统以及皮肤病的患者，都不能从事高压环境工作。发生重病后，比如体力衰弱者及肥胖者也不能从事高压环境工作。</p>
一般这种情况是没有办法一概而论的，对于反应性关节炎能活几年，没有确切的数据生存时间的长短取决于对关节炎局部的控制以及诱发关节炎病因的一个治疗建议，患者一定要积极配合医生，进行针对性的治疗，这才是关键。治疗的目的，主要是在于控制和缓解患者疼痛的一些现象，防止关节破坏，保护关节的功能。建议患者一旦确诊有反应性关节炎，应该要积极配合医生进行治疗，在这期间不抽烟，不喝酒，不吃辛辣油腻生冷刺激性的食物
正中神经损伤严重可能会影响手指的运动功能。在神经功能受到损伤之后，就有可能会造成局部组织麻木以及疼痛的现象，会伴有无法弯曲以及弯曲障碍等症状。可以通过口服一些调理神经的药物来进行治疗，并且还需要配合营养神经的药物来缓解症状。生活中要适当的做一些康复性的训练。
大骨节病，目前这种疾病很难治愈，但是通过合理的控制也能够改善患者的症状，这种疾病在患病的早期可以使用维生素a控制病情的发展，对于中期的患者可以采用保持关节活动功能和对症治疗的方式来进行治疗，如果出现功能障碍的晚期患者可以需要手术的方式来进行治疗。
针对骨囊肿的患者，有如下的禁忌。第一，此类患者首先要避免发生囊肿部位的大重量负重，或者是剧烈活动，这种情况对于骨囊肿非常大的患者尤为适用。因为患者如果进行这样的活动，极有可能会导致骨囊肿所并发的病理性骨折。第二，此类患者一定要注意囊肿部位的保暖。如果患者在此处经常有受凉，就有可能导致此类病情加重。第三，此类患者需要注意在饮食上尽量的保持清淡，易消化，不要吃一些辛辣，油腻，有刺激性的食物。
膝关节骨性关节炎的运动是需要的，但是要适度的运动、科学的运动。因为如果不运动，肌肉会萎缩，而肌肉萎缩了，力量就不足，这对关节是非常不利的。但并不是运动越多越好，因为越多的磨损、越多的关节负重运动，像爬楼梯、登山、局部下蹲得，这些动作是不建议的。另外，还要控制体重。因为体重不控制，每走一步、每跑一步，对关节的冲击、受力是非常大的。还要做增强肌肉的力量，例如游泳、躺着做抬腿、曲腿动作，这些能改善肌肉的力量，对关节炎是有好处的。
马蹄内翻足术后的康复锻炼分为几个问题。第一，就是肌肉的训练。由于做了手术之后，因为做了肌腱的转移、跟腱延长，通常需要石膏或者支具的固定，固定要6周左右，这个时候锻炼包括了肌肉的收缩功能锻炼，防止肌肉萎缩以及防止下肢静脉的栓塞。因为如果没有运动，肌肉没有收缩、没有运动，它容易会废用性萎缩，以及没有运动时，静脉回流障碍、回流减慢，还容易出现栓塞。另外一个是早期若是肌肉通过石膏已经固定了，患者可以动动脚趾，等到石膏拆完之后，要做踝关节的背伸、跖屈的锻炼，防止踝关节由于固定太久而出现僵硬，或者由于固定太久了，没有活动，而造成软骨的退变。所以马蹄内翻足术后的康复训练包括了肌肉的训练、关节的活动。